【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

265 12/12/07 22:41 ID:NoQ

病気があって運動ＮＧなんだけど、ダイエットに良く効くものメインに食べたり、食気を付ければ痩せるかな。
ダイエット成功したのにリバウンドして来てる。

266 12/12/07 22:55 ID:cnU

265 標準体重までだったら運動無しでも痩せるよ!!美容体重まで落としたいとなると運動無しには無理みたい

268 12/12/07 22:59 ID:NoQ

265レスありがとうございます！！今自分のデブスっぷりに落ち込んだけど、ちょっと希望がモテた。取り敢えず基準体重まで落としたいからそれまで頑張ります。

269 12/12/07 23:00 ID:XvQ

265
ダイエットって元々は食事でカロリー制限するものだから摂取カロリー減らせば間違いなく痩せると思うよ！ただ急激に食べないとかじゃなくて野菜を増やしてみたり、身体を冷やさないとか心掛けて食べ物を改善したら大丈夫だと思う。ゆっくり体質改善しながら頑張ってね！

270 ◆265判定:○ 12/12/07 23:09 ID:NoQ

269こんなデブに優しく説明してくれてありがとう。
１０キロダイエット成功したのにストレスで戻しつつある自分が悔しくて仕方ないから、ストレスのせいにせず頑張る！野菜大切にします！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ