【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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269 12/12/07 23:00 ID:XvQ

265
ダイエットって元々は食事でカロリー制限するものだから摂取カロリー減らせば間違いなく痩せると思うよ！ただ急激に食べないとかじゃなくて野菜を増やしてみたり、身体を冷やさないとか心掛けて食べ物を改善したら大丈夫だと思う。ゆっくり体質改善しながら頑張ってね！

270 ◆265判定:○ 12/12/07 23:09 ID:NoQ

269こんなデブに優しく説明してくれてありがとう。
１０キロダイエット成功したのにストレスで戻しつつある自分が悔しくて仕方ないから、ストレスのせいにせず頑張る！野菜大切にします！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ