【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

60 12/11/17 14:40 ID:tuk

二週間で四キロってごはんちゃんと食べてる？

170 ◆167判定:○ 12/11/29 20:01 ID:5Is

168
春ぐらいに60キロ越えたの気付いたから、だいたい半年ぐらいかかったと思うよ。
10月に56キロ台突入して今は55.6～56.6ぐらいをウロウロしてる

352 12/12/15 14:36 ID:nwk

160/49
夏頃は47だったんだけど、部分的に痩身通ってたら筋肉がついて＋２Ｋｇ
腹筋が固くなったｗ
くびれが欲しい！！

365 12/12/17 13:18 ID:Fvc

360
グリーンスムージー私も飲んでる！最近ちょっと味に飽きてきたけどｗ材料は何入れてますか？

564 13/01/20 22:18 ID:ixE

560
うん、Wii fitとかすごい低いけどあれくらいでも効果はちゃんとあるみたいだから無理しないで低くしてみてー

601 13/01/25 20:38 ID:ixE

600
身長と体重聞いていい？
もう限界まで痩せた可能性はないのかな？

604 13/01/25 21:33 ID:8WY

603
○入れる
×挿入れる

606 13/01/25 22:18 ID:FZA

600
遅れてすいません｡
152/47です！
全然限界じゃないんですけどいくら運動を増やしても変わりません…

607 13/01/25 22:19 ID:FZA

602
え！そうなんですか？理由とか分かりますか？

608 13/01/25 22:58 ID:Rn6

607
602が言っているのとは別かもだけど、標準体型の人に1年「適度な食事制限、適度な運動」をさせた場合、骨密度が減る研究結果が出たって昨日テレビでやってたｗｗ

610 13/01/25 23:48 ID:3/A

605
自分で言って自分で笑うなよｗｗｗｗｗｗ

611 13/01/26 00:00 ID:ixE

606
まだもう少し減らせるくらいだね、なんでだろうね
お金に余裕があればエステとかは？

612 13/01/26 00:35 ID:Rn6

609
休憩を挟むか、骨を鍛えるような運動をした方が良いみたいな内容だった気がするけど、その辺りがうろ覚えだ…すまん

687 13/02/02 07:35 ID:xAw

638
遅くなってごめんなさい。一日60秒だけじゃ多分変わらないと思う。私が足痩せしたときは付属のDVDの上級編を週一でやって、それ以外の日は60秒×5セットくらいやってたかな。あとDVDの早さじゃなくて結構早く動かしてたのと、内ももに効くように外側までいかずに内側で動かしてたよ

705 13/02/05 00:19 ID:RHM

今日からまたお世話になります！160/55です。とりあえず最近2キロ増えたから戻したい

706 13/02/05 00:48 ID:1E2

7kg太ったのでお世話になります！160/59。とりあえず50まで落とす！

724 13/02/05 14:10 ID:TaU

水泳すごく痩せるし引き締まる！163/60から163/50になったけど体重以上に引き締まって細くみえる！

839 13/02/13 19:12 ID:zzI

間違いましたすみません。160/56 よろしくお願いします！

852 13/02/15 01:13 ID:zBA

13日に書いてから600グラム減った！ｗすぐ変動するような数字だけど地味に嬉しい！もっとがんばる！

854 13/02/15 01:26 ID:RF.

今は160/46なんだけど、３年前に仕事のストレスと不規則なせいで60になる手前まで太った。
とりあえずインストで脈略なく、本命麺に痩せます宣言ｗ
そこからは炭水化物抜いて、お酒も飲み会以外飲まない、飲み物は常温のミネラルウォーターを飲んで夜は半身浴、お風呂上がりにリンパマッサージとストレッチ。
１年で44キロまで減った。
今は46キロからリバウンドなく２年経過。
太ってた時期は毎晩、家でカロリー高いつまみと、フルボトルのワイン１本開けてたから、ある意味病んでたわｗ
今はお酒もたまに飲む程度で、自炊で野菜中心。
炭水化物も少量だけど摂ってるよ。
問題は痩せてから、異様に甘いものが好きになった。
チョコとか買う事がなかったのに、今は買って食べてしまう...。

1020 13/02/26 17:19 ID:BB2

今日から酵素ドリンクダイエット始めたよー
楽天で上位の2本で7600円くらいの痩せても胸減らないみたいのが売りのやつ
酵素ドリンクを炭酸水で割って1日三回くらい飲む
置き換えはそんな出来なそうだから適当にやりまーす
あと週2回くらい岩盤浴も通ってる！
どうにか胸はなるべく減らさず45キロくらいになりたい！
148/48/C

1065 13/03/03 12:44 ID:16k

ここ最近太ってしまったのでダイエット開始！
今日はカーヴィダンス20分とウォーキング60分行ってきた！もう少ししたら半身浴してきます！

1083 13/03/04 12:25 ID:HfA

160/53 お世話になります。11kg太りやっと3kg減量…目標は48で前はいていたジーンズがスムーズにはけること!!

1426 13/03/28 02:31 ID:gg.

162/44.5くらい
元は60キロ辺りからのスタートで病みダイや摂食障害に悩みつつここまで来ました。最近は運動も止めてお菓子も少し食べるけどとにかくストレス溜めないようにしてゆるーく落ちてます！目標は42キロ、頑張る！

1440 13/03/28 19:48 ID:JkQ

160/56…
水ギャです。お世話になります…。

1601 13/04/11 11:40 ID:syQ

1600
筋肉ついたんじゃない？

1602 13/04/11 13:41 ID:OJs

1601
そんなすぐつかないでしょｗ
浮腫じゃないかな？マッサージとかちゃんとした？

1836 13/04/28 15:17 ID:C3o

ギャの感覚からしたら160cmだと何キロまでが痩せてる？あと何キロまでならセーフ？

1856 13/04/29 22:18 ID:/m.

1836
数字だけだと160で40前半が痩せてると思う。40後半までセーフかな。50越えるとデブだと思う。

1864 13/04/30 03:52 ID:uXU

1859-1860
ありがとう！
きんぴらとか豆腐ステーキとかちょこちょこ変えて食べてみることにする！
参考になりますありがとう

1924 13/05/08 00:47 ID:iuQ

セルライトが酷すぎる。60を切ったらエステに通う

1981 13/05/11 13:15 ID:Bt.

私は60キロ後半で渡辺直美は98キロらしいんだけど、渡辺直美がテレビに出る度におじいちゃんが「おまえの相棒だよ、おまえもこのくらいあるでしょ？」って言ってきて本当にウザイ。ぶっ殺したくなってくる。冗談なのか本気なのかが分からないから余計に腹立つ。筋肉あるから周りからは50後半から60前半に見られるけど、うざすぎて殺人事件に発展しそう。おじいちゃんの知らないところで痩せたくて色々やってんのに。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ