【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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858 13/02/15 09:40 ID:vqw

854
運動なしでもそこまで痩せれたの？

860 13/02/15 13:26 ID:RF.

858
運動といえないかもだけど、エスカレーターやエレベーター使わないとか。
歩くのは嫌いじゃないからスーパー行って、帰りは遠回りのルートで帰ったりかな。

1860 13/04/29 23:44 ID:K.w

1858
毎日同じもの食べてるとストレス溜まるよねｗなるべく野菜摂るようにしてるけどこれが食べたい！っていうのがあればあんまり我慢せず自炊して食べてる。ちなみに豆製品でも納豆だけだと飽きるから豆腐ステーキや枝豆や黒豆の甘いやつ食べてるよ。あともずく、ワカメ、果物、ヨーグルト、豆乳、オールブランは常備してる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ