【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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872 13/02/15 18:33 ID:RH6

闇ダイでスペ124まで落としたことあるけどその頃でも自分は太ってるって感じてたから結局自分自身じゃあんまり分からないんだと思う。ギャの基準は変だと思うけどね

873 13/02/15 18:46 ID:.1Q

872
を見て改めて思ったんだけど158/45スペ113なんだけどあとどれくらい落とすべきかな！

1876 13/04/30 23:22 ID:I0c

1872-1874
心配ありがとう！
しゃがんだり激しく動かすのが駄目なので足パカゆっくりやるぐらいならできそう！
足やせしたくて今まで下半身ばっか鍛える筋トレとかばっかりしてたけどこれを期に治るまでは腹筋とかして上半身鍛えようと思う。
アドバイスありがとう頑張るよ！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ