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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
13
件ヒット!
97
12/11/20 09:05 ID:
5ks
朝ご飯しっかり食べたら気持ち悪いw食べれる量減ってる事に気づかず朝ガッチリ食べてしもたー
198
12/12/03 20:53 ID:
XvQ
197
踏み台か!ありがとうー!とりあえずジャンプ重ねてテープでとめて簡易のもの作って今からやってみます!
398
12/12/20 14:59 ID:
blQ
397
17〜18%全く同じだw15切ると危ないのか、気をつけよう…
395
見て元気出す
498
13/01/10 21:28 ID:
ixE
497
量は減らさないでカロリーだけ減らして三食ならいいんじゃない?
499
13/01/10 21:33 ID:
4so
497
昔から3食なら3食食べてダイエットした方がリバウンドとかないよ
朝体を起こして燃焼しやすい体にするためと、動くエネルギーにするために朝昼食べるから、夜を少し控えめにするのが理想かも
500
◆497判定:○
13/01/10 21:46 ID:
JDM
2人ともありがとう。1日2食だからたまに普通に食べるとすごい勢いで増えちゃうからやっぱりよくないってことだよね。
977
13/02/24 01:53 ID:
QKM
976
水分摂ってますか?または食べる量が少なすぎたりしてないかな?
978
13/02/24 05:12 ID:
Nqw
976
不安だったら医者から便秘薬出してもらうとか。あと便秘スレあるから見てみると参考になると思います
982
13/02/24 10:40 ID:
W0M
977
>>978ありがとうございます。水分はかなりとっています。やはり食べる量が少なくてあまりでないのかな、とも思えました。便秘スレみてみます!
1198
13/03/09 18:54 ID:
cnU
1197
無理しないでね。ゆっくりでも食べれるようになると良いね。
1201
13/03/09 20:27 ID:
JDM
1197
摂食障害とは言っても嘔吐なしの過食だから逆にすごい暴食しちゃうんだw
それを治すには3食適度に食べることが必要らしいから頑張るよ。ありがとう。
1986
13/05/11 18:17 ID:
K.w
1975
あんまり量は気にしてないけど朝にお白湯飲んであとはミネラルウォーターか鳩麦茶かローズヒップティー飲んでる
1987
13/05/11 21:51 ID:
rTk
1976
1986
ありがとう。お水がなんだか苦手で悩んでいる
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