【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

74 12/11/18 16:54 ID:1C6

もうだいぶ寒くなってきたから自転車で20分かけてバイト行ってたのを歩きにする！

115 12/11/21 18:29 ID:1C6

ウォーキング80分やってきた！今から筋トレとストレッチする

119 12/11/21 21:55 ID:1C6

116
そうなの？じゃあ今度から先に筋トレするわ

148 12/11/27 01:22 ID:1GM

デブと貶され今日からお世話になります。よろしくお願いします！

190 12/12/03 12:52 ID:1d6

もうダイエットどうすればいいかわからない

221 12/12/05 10:04 ID:1d6

ターザンの脚やせ本買おうかな

244 12/12/06 18:45 ID:1dA

これって効くかな？
mlritz.com

271 12/12/07 23:44 ID:1d6

食べる量は元々不規則で少ないんだけど食生活をどう変えればいいかわからない

286 12/12/09 18:24 ID:1d6

ターザンの下半身痩せ特集が欲しいのにウエストのしか売ってない

304 12/12/10 23:52 ID:1d6

脚とかしずちゃんみたい全体的に体系がどーんてしてる

350 12/12/15 14:29 ID:1TQ

165/54→50だけどどうしても40キロ台にならない…
でも48まで落としてみせる！
夏太ってて冬痩せるっていうｗ

396 12/12/20 12:59 ID:1d6

コンビニってまじ太るな

400 12/12/20 20:40 ID:1d6

ふくらはぎが35センチって死にたい

404 12/12/21 01:04 ID:1d6

春までに五キロ痩せてやる！

413 12/12/26 00:36 ID:1d6

毎日計るようにしてたら減ってる！生理前だから元に戻るかもしれないけど

480 13/01/08 14:01 ID:1d6

足太すぎてスカートはけないしくびれが無いからワンピースも似合わない
女子力が欲しい

679 13/02/01 06:27 ID:1d6

脚やせしたい腰はくびれるのに本当バランス悪い

701 13/02/04 22:22 ID:1d6

コスプレの為に痩せた人羨ましいスタイル良く見える
私より太い子に丁度いいから私みたいな体型になりたいいわれて余計もっと頑張ろうと思った

706 13/02/05 00:48 ID:1E2

7kg太ったのでお世話になります！160/59。とりあえず50まで落とす！

717 13/02/05 10:20 ID:1d6

下半身デブマジ嫌だ
浮腫まない脚になりたい

733 13/02/06 16:15 ID:1d6

運動にヨガやろうかと思って体験いったけどあんまり汗かかなかったダイエットには向かないのかな

777 13/02/10 15:06 ID:1d6

脚が太過ぎて気持ち悪いー

841 13/02/13 21:13 ID:1d6

ライダースが細身だったから腕がぱんぱんwフロント閉めるとおなかもぱんぱんw
モデルさんはめっちゃ余ってるのに

849 13/02/14 22:48 ID:1d6

お昼は茹でた豆腐とブロッコリーと鳥肉とか持参しだしてから体重増えたなぜだ

856 13/02/15 02:18 ID:1d6

炭水化物は太るよね

949 13/02/20 19:56 ID:1d6

AKB脚細いし白くていいなぁ

1055 13/03/01 23:00 ID:1..

1042
体質改善でカプサイシン(唐辛子)飲んで運動するようにしたら、１年で６kg痩せたよ。サプリに頼りすぎるのは良くないけどダイエットの手助け的に考えるといいかも

1058 13/03/01 23:10 ID:1..

1056
普通に楽天でｗ体質によって効く効かないあるから、試してみなきゃ分からないのがサプリ。私も体が慣れて用量増やしていったから

1065 13/03/03 12:44 ID:16k

ここ最近太ってしまったのでダイエット開始！
今日はカーヴィダンス20分とウォーキング60分行ってきた！もう少ししたら半身浴してきます！

1073 13/03/03 21:51 ID:1W.

太りすぎたのでお世話になります！ 161/56 食い過ぎなので間食やめるのと減量頑張る！

1100 13/03/05 18:41 ID:16k

夕飯は野菜スープ！

1104 13/03/05 20:41 ID:1d6

ダイエットしようと思ってから太ってる…
座りっぱなしで浮腫みひどいしストレスでイライラして夜ご飯食べちゃうしモチベーションあがらん

1152 13/03/07 00:42 ID:16k

室温31℃に設定して汗だくでカラオケしてきたｗ

1171 13/03/08 18:19 ID:16k

今からウォーキングしつつ食料品買い出し行ってくる！これからはスーパーへの買い物も歩いて行くぞ！

1183 13/03/09 11:11 ID:16k

今日もウォーキング気持ちいい。帰ったらカーヴィダンスしよー

1187 13/03/09 11:38 ID:16k

酵素よさそうだね！

1211 13/03/10 00:48 ID:1gg

痩せたい

1218 13/03/10 17:04 ID:16k

プール２時間と岩盤浴３時間行ってきた！しかし体重の変化ないｗ

1270 13/03/16 11:48 ID:16k

体重55→53になった！今日は買い物行くからたくさん歩いて少しでもカロリー消費してきます！

1375 13/03/25 20:59 ID:1d6

下半身ってどうやって温めたらいいんだろ座りっぱなしで浮腫むしやばい！
六月の彼の誕生日までに痩せて、今年はプレゼント渡したい

1390 13/03/26 01:58 ID:1YA

ショコ

1424 13/03/28 00:14 ID:1IM

普通食嘔吐治しつつ健康的に痩せたいので私も仲間に入れてもらえますか？
145/43.5 まずは吐かないことから始めます。今日の朝運動したらまた報告にきます！

1467 13/03/31 00:30 ID:1d6

エルセーヌ脚やせするのかな
セルライトも浮腫みもやばい

1504 13/04/04 17:30 ID:1C6

職場までチャリ(20分)と早歩き(40分)だったらやっぱり歩く方が良いよね？

1506 13/04/04 20:01 ID:1C6

1505
ありがとう！やっぱり歩く方が良いんだね
ちなみに職場に着いたらマッサージとかストレッチもしてる？

1580 13/04/10 00:42 ID:1d6

体重減らないわー

1629 13/04/13 15:46 ID:1d6

浮腫みにくい食べ物とかあるかな？座りっぱなしで辛い

1693 13/04/18 05:42 ID:1d6

158.58で体系やばいってわかってるんだけどうまくいかない

1885 13/05/01 19:07 ID:18w

自分に甘すぎて食べ物ばかりにお金使ってしまうそんな自分とおさらばしたいみんなは自分にどう言い聞かせてますか？

1887 13/05/01 19:32 ID:18w

1886
自分で自分を洗脳するって感じかな？どうもありがとう！試してみるね！

1909 13/05/06 00:02 ID:1d6

セルライトきもすぎる
体重増える一方だー

1911 13/05/06 09:49 ID:1d6

マッサージとエア自転車こぎがんばる
小さい頃からセルライトあって消せるのかなこれ

1915 13/05/07 10:52 ID:18w

私顔がめちゃくちゃでかくて痩せるとほんとバランス悪くて笑われる

1932 13/05/08 17:18 ID:18w

1916
亀でごめんなさい顔ってより頭蓋骨から顔にかけて全体がでかいんだ…

1947 13/05/09 21:56 ID:1C6

朝の3時とかにウォーキングって危ないかな？

1949 13/05/09 22:02 ID:1C6

それくらいにやりたいけど仕事に間に合わなくなっちゃうんだよね

1955 13/05/09 23:28 ID:1C6

やっぱり今から歩きに行ってきます！

1960 13/05/10 00:31 ID:1C6

無事生還したよ！出来るだけ民家や交番の近く歩いてきた

1965 13/05/10 16:06 ID:1d6

好きな人の誕生日まで約一ヶ月！
一年前から好きなんだけどなんでダイエット出来ないんだろ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ