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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット18【痩せる】
6
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1287
13/03/18 01:46 ID:
7S2
172/64
身長高いから細いと言われるけど最近タイツがきつくなってきてダイエットしてるはずなのに減らないからお世話になります!
1456
13/03/29 23:52 ID:
7S2
家で食べるご飯は野菜中心で炭水化物はどうしても食べたくなったらお昼に食べてるんだけど、根本がダメだった。体重計がない。
1488
13/04/03 00:24 ID:
7S2
仕事終わって帰ってくると23時すぎるから食べたくないけど、食べないとなんのやる気も出ないから大量のレタス食べた。お風呂上がったら腹筋する!
1522
13/04/06 22:40 ID:
7S2
朝は食べていいと思う。身体使うならカロリー消費するだろうし、糖質が気になるならこんにゃくご飯とか試してみるのは?
1564
13/04/09 15:40 ID:
7S2
野菜中心にしてカロリー抑えようとしてるのに、口さみしくてパンが食べたくなる…。どうやって我慢すればいいのかな?
1579
13/04/10 00:02 ID:
7S2
1565
1566
>>1573
反応ありがとう!思わずパン屋入ってしまったんだけど現物見たら買えなくて結局水ですごせた!スルメ、ドライフルーツ、チョコ…量を食べすぎなければ大丈夫だよね、ありがとう!
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