【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

392:〒 2012/12/20 03:03 ID:IjY

誰か週一くらいで一緒にダンススクール通いませんか？

393: 2012/12/20 03:07 ID:rak

やっぱりDHCの遺伝子キッドとかで体質調べたほうがいいのかな？

394: 2012/12/20 10:05 ID:blQ

391
仲間か！悪い気はしないけど憂鬱だよね…ちなみに今何％くらい？

395: 2012/12/20 12:30 ID:XvQ

体重より体脂肪減るほうがいいんだよ。ダイエット成功してる証。

396: 2012/12/20 12:59 ID:1d6

コンビニってまじ太るな

397: 2012/12/20 13:23 ID:kws

394
17～18％ぐらい！15切ると生理止まるみたいだからこれ以上減ってほしくない…でも体重は増えてる
395
ほんと？喜んでいいのかな

398: 2012/12/20 14:59 ID:blQ

397
17～18%全く同じだｗ15切ると危ないのか、気をつけよう…395見て元気出す

399: 2012/12/20 19:48 ID:Zk.

15切ってるけど生理とまってないよ！健ダイで筋肉つけてやせるなら、15切っても止まらないと思う。

400: 2012/12/20 20:40 ID:1d6

ふくらはぎが35センチって死にたい

401: 2012/12/20 21:13 ID:XvQ

ジョグやウォークしてる人って週に最低何日くらいやってる？

402: 2012/12/20 21:33 ID:cnU

400 あぁ

403: 2012/12/21 00:01 ID:Y4w

一回太っちゃうと何しても痩せられない
試しに断食して運動しまくっても全く減らなかった…改善方法無いのかな？

404: 2012/12/21 01:04 ID:1d6

春までに五キロ痩せてやる！

405: 2012/12/21 22:04 ID:82w

生理きてすぐお腹すく。これどうにかならないのかなつらいぞ

406: 2012/12/23 15:41 ID:c7Y

あげ

407: 2012/12/25 01:33 ID:82w

回らない。みんな何してるんだー★

408: 2012/12/25 13:20 ID:c7Y

あげ！★

409: 2012/12/25 18:06 ID:DWg

みんなご飯食べるときにグラムはかったり、カロリーも計算して食べてますか？★

410: 2012/12/25 19:20 ID:5ks

407
生理前の体重増加にふるえていたよｗ★

411: 2012/12/25 20:24 ID:XvQ

生理前なのとクリスマス二日間で食べすぎて体重かなり増えた…ｗまた明日から頑張ろう。★