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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

※ID強制
22/101頁 (2000件)
411: 2012/12/25 20:24 ID:XvQ
生理前なのとクリスマス二日間で食べすぎて体重かなり増えた…ｗまた明日から頑張ろう。★
412: 2012/12/25 23:48 ID:82w
410
震えてたのか、西野カナか！私は生理のとき減るんだが何なのかな！★
413: 2012/12/26 00:36 ID:1d6
毎日計るようにしてたら減ってる！生理前だから元に戻るかもしれないけど
414: 2012/12/26 00:52 ID:blQ
お風呂上がりに体脂肪率計ったら12.6%だった…体重は減ってないのに…
415: 2012/12/26 06:07 ID:YOc
体脂肪率は風呂上がりにはかるものじゃない
416: 2012/12/26 06:11 ID:0zk
女で体脂肪率12.6ってボクサーとかアスリートかｗ
417: 2012/12/26 12:02 ID:JDM
クリスマス終わったから今日からまた頑張ろう。
418: 2012/12/26 12:40 ID:blQ
415
ちょっとした出来心だったんですｗ
419: 2012/12/26 18:26 ID:82w
家の体重計、体脂肪のところだけおかしくて10%って表示されるけど何なのやら
420: 2012/12/26 18:29 ID:l3A
足の付け根が49?もある…
421: 2012/12/26 18:32 ID:XvQ 1
家庭用の体重計の体脂肪は微弱の電流流して計測してるらしいけど足にだけ流れてるからあんまり信憑性はないみたい。参考程度にって思ってたほうがいいよ
422: 2012/12/26 20:03 ID:5ks 1
412
チワワのように涙目で震えてたわｗ体重計のったあと。やっと終わりかけで減ってきた！個人差あるんだろうけど水分溜め込むから増えるって本で読んだわ
423: 2012/12/26 20:56 ID:82w 1
421そうなのか、高いやつでないと体脂肪は正しくないのかな！ありがとう！
422チワワワロタｗ私も今生理終わりかけなんだが一気に減ったから生理で増えるタイプなのかな？前は減ったりしてたから意味不明だｗ
424: 2012/12/26 21:51 ID:XvQ 1
423
そうそう、何か手で持ってビヨーンって伸ばすやつがついてる体重計みたいなのが全身計測出来るみたいだけど持ってる人少ないよねｗ私もたまにえぇ！？ってなる数字出るから大体を目安にしてるｗジムや健康診断なんかじゃないときっと正確ではないから仕方ないよねー
425: 2012/12/26 22:44 ID:82w 1
424
あー、前少し流行ったやつだよねｗ五千くらいしそう。体脂肪はとりあえず気にせずやってみる、ありがとう！頑張ろうね！
426: 2012/12/27 02:19 ID:FZA 1
ウォーキング一年やったんだがここ何ヵ月か体重に全く変動がない‥ジョギングに切り替えた方がいいですかね？ジョギングに詳しいかた教えて下さい
427: 2012/12/27 09:09 ID:XvQ
425
うん、頑張ろうね！

426
ジョギング派だよー！ウォーキングよりちょっと速いペースのスロージョギングを長距離やると良いと思うよ！あまり速く走ると無酸素運動になってしまうから1km7分から8分目安に走ると良いと思う
428: 2012/12/27 11:34 ID:Zk. 1
424
びよーんってやつは正確な体脂肪率はかれるの？！
429: 2012/12/27 11:36 ID:FZA 1
427
ありがとうございます！やっぱジョギングするとふくらはぎとか筋肉質になっちゃいますか？
430: 2012/12/27 12:18 ID:XvQ 1
428
正確なのかは使ったことないからわからないんだけどネットで調べたら普通の体重計よりは正確みたい。何か曖昧でごめん

429
最初は太くなるかもしれないけど運動疲れでなるだけでそこからは引き締まって綺麗になるよ。私は体重5kgから6kg落ちただけでデニム2サイズダウンしたから引き締まる効果はかなりあるはず！
8
レス数がMAXを超えたみたい
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