【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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我慢しかない気がする。私は生理中運動しようが何しようが増えて減らなかったけど終わりに差し掛かると落ちて戻ってきたよ。溜め込むものは脂肪じゃなく水分だから焦らずにいつも通りできっと大丈夫

生理で太ったことなたい
血が大量に出るから？

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ありがとう
ひたすら我慢するよ！！
これ以上太らないように塩分摂りすぎないようにする
浮腫みも気になってるからマッサージもしてみる

今更TRFのDVD気になるんですがやってる方居ますか？

お腹空いたが我慢する！

家にいるならお腹空いたら何かやること決めておくといいよ
気が紛れるよー

こっち？

麹の甘酒がダイエットにいいって聞いたけどごはん食べてるのと変わらないよね…太りそうだけどどうなんだろう

暴食してないのに生理前だからか1.5kgくらい増えたｗショック

生理と年末年始でかなり体重増えた
セールでワンサイズ小さいスキニー買ったからそれが入るように頑張る
自分に甘いのどうにかしなくちゃ

自分の体重の適正値が分からん。ネットで調べても書いてあることばらばら過ぎて今ひとつ参考にならない。とりあえず減らそう…

ダイエット開始したら便秘に…生理前というのもあるんだろうが。ここ見てゴボウ茶ぽちった！私に合うといいなぁ

お腹減ったー！が、我慢所だ！頑張る

今日からカーヴィーダンスとモムチャン始めます！痩せて見返してやりたい！
体重じゃなくて見た目痩せ目指す。

年始から熱で寝込んでたから正月太りしなかったｗ

ここ見てるとダイエット頑張れる

酵素のサプリメントは痩せるのかな…サプリメントアンチだけど頭が回らないや。使用した人いますか？

酵素ってストレスで破壊されちゃうから、酵素を飲むことで新陳代謝もよくなって痩せる人もいるみたい

筋肉質な足を細くするのにオススメな方法ないかな

スノボするとなんか痩せる