【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

ダイエットのために腹筋鍛えてたら歌上手くなったｗ

みんなカロリー計算とかしてる？コンビニ行ったら誘惑ありすぎてやばい

細かい計算はしてないけどなるべく低いものを選ぶようにはしてる

ファミチキ中毒になって6キロ太った私はコンビニ断ちしてる。

６キロっすごいなｗ期間は？

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期間は夏からで毎晩ファミチキ片手にビール飲んでたら太りました

コンビニはなるべく行かないようにしないと誘惑多いよね?

すげｗファミチキ中毒分からなくもないｗ私も毎日食べたいｗだけど毎日同じコンビニ入るの恥ずかしくない？

風邪と生理前が合わさり2キロ増えたー

二週間で四キロ減で生理こなくなった
四キロ減っただけでも周期おかしくなるもんなんだね

二週間で四キロってごはんちゃんと食べてる？

三週間前から毎日一時間ウォーキング、夜ご飯は控えめにしてるのに体重変わらないしサイズも変化ない。

変化が出てくるのって3ヵ月過ぎた頃からって言われてるよ

この間トレーナーさんに聞いたけど筋肉付けて体重増えるってことは普通の筋トレなら無いって聞いたからこれから心ゆくまで筋トレする。腹筋はインナーマッスルだし頑張るか！

なんか日本語おかしかったごめんｗ

一週間で４キロ減ったけど筋肉が落ちたのか体中痛い

そんなに落ちるって何したの？

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そうなんだ。やっぱり長期戦だよね。落ち込んだけど続けて頑張ってみる！

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私かな？炭水化物を取らないで野菜、魚ばかり食べてたら落ちたよ、晩酌は毎日してるけどつまみも野菜ｗ

ID強制になったんだ！よかった！