【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

548 13/01/19 01:57 ID:loE

TRF今日届いてやったw難しいけど楽しかったwとりあえず2週間は毎日続けよっと！

551 13/01/19 10:16 ID:loE

549
はーい！2週間経ったら報告きますね～！

567 13/01/20 23:06 ID:loE

毎日運動してたらふくらはぎ張っちゃってストレッチマッサージもしまくってるんだけどダメだ。運動やめた方がいいのかな

615 13/01/26 09:20 ID:loE

613
どういうダイエットしてますか？

625 13/01/26 13:53 ID:loE

624
朝と昼は炭水化物も摂取した方が良いと思う！ある程度は取らないと逆に脂肪燃えないらしい。
ビリーよりもモムチャンダイエットとかの方が女らしいボディになれるから、おすすめ。

642 13/01/29 17:27 ID:loE

あたためると乳酸菌なくなるって言ってた気がするー

710 13/02/05 02:43 ID:loE

TRF2週間やりました！（毎日半身浴と軽い食制限も一緒に）体重は1.5キロしか減らなかったけど、見た目が凄く変わった。くびれが出来てお腹が凄くスッキリ！！ダンス楽しいしこれからも続けようと思うw

718 13/02/05 11:49 ID:loE

716
一日1枚ペースです！でも全部覚えられたらダンスパートだけをひたすら踊ってます！

965 13/02/23 00:45 ID:loE

停滞気味だったけど、二日前からいい感じに減ってた。のにさっきはかったらなぜか1キロ増えて元に戻るどころか増えてる！食事も制限して毎日頑張ってるのに涙出てきた…
減ってた二日間が謎だ。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ