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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

※ID強制
29/101頁 (2000件)
555: 2013/01/20 14:23 ID:XYw 1
553
階段くらい
556: 2013/01/20 14:29 ID:KhE
レグスマージュ履いてウォーキング。歩きまくる
557: 2013/01/20 14:44 ID:ixE
555
そんなに高くなくても十分効果はあるらしいから辛かったらもう少し低いやつにしたらどうだろう
558: 2013/01/20 15:02 ID:UrQ
何もしてなくて食事も普通にとってるんだが、2ヶ月くらいで48から44になった。理由は分からないけどこのままプラスコアリズムして42まで落としたいな
559: 2013/01/20 16:56 ID:KhE
浮腫みをどうにかしないとね。マジあり得ない
560: 2013/01/20 21:22 ID:XYw 1
557
そうなのか！ありがとう！
561: 2013/01/20 21:34 ID:gB.
最近ずーっと太ったままだから痩せたい
昔どうやって痩せてたか思い出せない
562: 2013/01/20 21:46 ID:KhE
運動してるだけじゃ痩せないんだよね。仮に体重落ちても足は太いまま。
563: 2013/01/20 22:14 ID:YOc
562
歩き方も気を付けた方がいいよ
564: 2013/01/20 22:18 ID:ixE
560
うん、Wii fitとかすごい低いけどあれくらいでも効果はちゃんとあるみたいだから無理しないで低くしてみてー
565: 2013/01/20 22:24 ID:b3Y
2キロくらい太っただけなのに身体が凄く重く感じるし
顔がぱんぱん
566: 2013/01/20 22:48 ID:Rn6
558
心当たり無いのに体重がガクンと落ちたら気を付けた方が良いよ。私もリアの時何もしてないのにどんどん痩せていってラッキー！って思ってたら病気で入院するはめになったｗｗ今はただのデブだけど
567: 2013/01/20 23:06 ID:loE
毎日運動してたらふくらはぎ張っちゃってストレッチマッサージもしまくってるんだけどダメだ。運動やめた方がいいのかな
568: 2013/01/21 00:08 ID:B62
生理遅れてるし浮腫と痩せにくさが続いて落ち込むわ
569: 2013/01/21 00:19 ID:q2w
皇居ランナーのひといる？
570: 2013/01/21 06:05 ID:.xY
今日から縄跳びしてみる！
がんばる！
571: 2013/01/21 08:59 ID:q2w
昨日ジョギング無理しすぎて風邪ひいたくさい
572: 2013/01/21 12:52 ID:kws
568
はげど。私はそれらに加えて便秘も続いてるから嫌になる
573: 2013/01/21 17:19 ID:B62
572
便秘辛いよね！あんまり薬には頼りたくないし食べ物で頑張りたい
574: 2013/01/21 17:29 ID:n8c
ウォーキングしてきた！
ウォーキングのタイミングっていつがいいんだろうか
8
レス数がMAXを超えたみたい
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