【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

最近ずーっと太ったままだから痩せたい
昔どうやって痩せてたか思い出せない

運動してるだけじゃ痩せないんだよね。仮に体重落ちても足は太いまま。

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歩き方も気を付けた方がいいよ

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うん、Wii fitとかすごい低いけどあれくらいでも効果はちゃんとあるみたいだから無理しないで低くしてみてー

2キロくらい太っただけなのに身体が凄く重く感じるし
顔がぱんぱん

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心当たり無いのに体重がガクンと落ちたら気を付けた方が良いよ。私もリアの時何もしてないのにどんどん痩せていってラッキー！って思ってたら病気で入院するはめになったｗｗ今はただのデブだけど

毎日運動してたらふくらはぎ張っちゃってストレッチマッサージもしまくってるんだけどダメだ。運動やめた方がいいのかな

生理遅れてるし浮腫と痩せにくさが続いて落ち込むわ

皇居ランナーのひといる？

今日から縄跳びしてみる！
がんばる！

昨日ジョギング無理しすぎて風邪ひいたくさい

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はげど。私はそれらに加えて便秘も続いてるから嫌になる

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便秘辛いよね！あんまり薬には頼りたくないし食べ物で頑張りたい

ウォーキングしてきた！
ウォーキングのタイミングっていつがいいんだろうか

やっぱり朝イチじゃない？

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そうそう、だから最近ちゃんと水分取るようにしてプルーンとかオールブランとか買ってきて食べてる。早く出るといいな

お腹マッサージするのも良いかも

排卵期なって1キロ増加…萎えるー悪夢の2週間だ

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やっぱり起きてすぐがいいのかな(´Д｀)

筋トレしたら辛過ぎてびびったｗでも、今日から頑張る