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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
12
件ヒット!
7
12/11/15 18:21 ID:
AGE
補足ってそのレスじゃなくて
(2ch2スレ)
こういうのだと思う…w
91
12/11/19 21:24 ID:
FZA
何しても半年体重が変わらないwなぜだーw
394
12/12/20 10:05 ID:
blQ
391
仲間か!悪い気はしないけど憂鬱だよね…ちなみに今何%くらい?
492
13/01/09 13:18 ID:
WjM
491
足元気をつけてね!私も夕方毎日一時間ウォーキングしてるがお尻とお腹が随分引き締まったねと言われるようになった!
592
13/01/23 21:02 ID:
CaI
591
腹筋、足ぱか、食事制限だよ!
931
13/02/19 10:15 ID:
K.w
910
ダイエットの時によくおやつにはナッツやドライフルーツ食べるといいって言われてるから買ってきたけど体質改善となると違うのか。食事内容もう一度見直してみるね教えてくれてありがとう
933
◆908判定:○
13/02/19 11:19 ID:
JDM
916
私も全く一緒で上半身ガリガリで足は太い感じ!病院行ったらホルモン注射打たれて太りやすい体になるみたいたけど将来のことを考えると仕方ないかなって思う
1492
13/04/03 09:48 ID:
k4.
1491
食べる順番や歩き方、部屋でストレッチとかできることをする
ダイエット中だからって我慢ばかりすると同行者もつまらないし、息抜きだと思って旅行を楽しめばいいよ
帰ってから少し増えてても、楽しかったからまた明日から頑張れるって前向きに思えばいい
1493
13/04/03 09:57 ID:
q2w
1491
まだ間に合うなら、カロリミットみたいな食べる前に飲むサプリ持って行ったら?飲まないよりはマシだと思うよ。
あと、お腹いっぱいは食べない、炭水化物とかジャガイモとかのでんぷん質も半分残すとかね。お酒飲めるならワイン、ウィスキーあたりにしておくとか。ビールはダメです。
1694
13/04/18 08:37 ID:
JNI
1691
週1水泳で一キロ泳ぐ、普段は寝る前にO脚直すストレッチ、あとロングブレス
休みは、登山とスポーツバイク
疲れてやらない時もあるけど、一年で10キロ落ちたよ
1793
13/04/23 20:51 ID:
zSQ
レスありがとうございます
1791
カルニチン微妙なのか…。酵素はどこのを飲まれてますか?体調崩しがちなので体調良くなるなら飲んでみたい…!
1792
カルニチン私も気になります。仕事前とかでも飲めば少しはましかなって
1932
13/05/08 17:18 ID:
18w
1916
亀でごめんなさい顔ってより頭蓋骨から顔にかけて全体がでかいんだ…
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