【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

91 12/11/19 21:24 ID:FZA

何しても半年体重が変わらないｗなぜだーｗ

426 12/12/27 02:19 ID:FZA

ウォーキング一年やったんだがここ何ヵ月か体重に全く変動がない‥ジョギングに切り替えた方がいいですかね？ジョギングに詳しいかた教えて下さい

429 12/12/27 11:36 ID:FZA

427
ありがとうございます！やっぱジョギングするとふくらはぎとか筋肉質になっちゃいますか？

433 12/12/27 13:12 ID:FZA

430
頑張ってみます！ジョギング初心者なんで参考になりました。ありがとうございました♪

452 13/01/03 23:20 ID:FZA

今更TRFのDVD気になるんですがやってる方居ますか？

583 13/01/23 10:29 ID:FZA

581
同じ！どうしたらいいのやら…

599 13/01/25 18:34 ID:FZA

体重が停滞してもうすぐ1年になるー…心折れそう。毎日体重計乗って半泣きになるのも飽きたｗ

600 13/01/25 18:36 ID:FZA

↑間違えたｗ半年です。

606 13/01/25 22:18 ID:FZA

600
遅れてすいません｡
152/47です！
全然限界じゃないんですけどいくら運動を増やしても変わりません…

607 13/01/25 22:19 ID:FZA

602
え！そうなんですか？理由とか分かりますか？

609 13/01/25 23:27 ID:FZA

そうなんですか！？休憩挟んだ方がいいって事ですかね？

613 13/01/26 08:37 ID:FZA

611
余裕無くて…
今日も変わってませんでした…このままずっと変わらないとリバウンドが怖いｗ

614 13/01/26 08:37 ID:FZA

612
そうなんですね！ありがとうございます♪

618 13/01/26 10:01 ID:FZA

615
朝野菜やたんぱく質
昼野菜ヨーグルト
夜野菜
でウォーキングとエクササイズ、半身浴、ストレッチ、マッサージをしてます｡本当どうしたらいいかわからなくて…

619 13/01/26 10:03 ID:FZA

616
代謝をあげるために半身浴やウォーキングをしてます。摂取カロリーはかなり押さえてるつもりです…

621 13/01/26 10:15 ID:FZA

ウォーキングやエクササイズでも筋肉量は上がらないですか？

624 13/01/26 10:23 ID:FZA

622
そうなんですか！一応エクササイズはビリーをやってるんですがダンベルとか買って本格的にやった方がいいみたいですね！ありがとうございます。

626 13/01/26 14:31 ID:FZA

625
そうなんですか…！
ありがとうございます♪
始めてみます♪

1394 13/03/26 11:16 ID:FZA

152/47
若干リバウンド
今日からお世話になります

1407 13/03/26 20:07 ID:FZA

ブラの上に乗る脂肪が中々落ちない‥

1595 13/04/11 09:06 ID:FZA

152センチだったらなんキロがベストですか？

1597 13/04/11 09:19 ID:FZA

1596
それぐらいですか！
ありがとうございます
今45.5なんであと5キロ頑張る！

1599 13/04/11 09:33 ID:FZA

BMIは美容体系が46だったんですがスリーサイズまで出してくれるのあるのは初めて知りました！探してみます♪ありがとうございます。

1868 13/04/30 18:15 ID:FZA

実家に帰ると一気に浮腫むｗなんでｗ

1870 13/04/30 20:38 ID:FZA

1869
ありがとう！
やってみます。実家だけ限定で謎過ぎるｗ

1891 13/05/02 13:11 ID:FZA

モムチャンとカーヴィーどちらがオススメですか？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ