【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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26 12/11/16 10:29 ID:x86

生姜のきんぴらと大麦若葉の緑効青汁もオススメです！この２つで冷えと便秘が大分改善されて２キロ減りました！

616 13/01/26 09:35 ID:x86

613
消費カロリー＝摂取カロリーになってるとか？食事制限の内容によっては代謝が落ちていってる可能性もあるのでは？

694 13/02/03 11:34 ID:x86

立ったままだと股上げ運動とか腹筋も上半身を起こすんじゃなくて両足を床から少し浮かして上下させる方法とか、複式呼吸を意識してするとか？インナーマッスルを鍛えるといいいんじゃなかろうか

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ