【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

634: 2013/01/27 21:48 ID:blQ

痩せてきたけど脚のむくみがひどい…塩分抑えた方がいいのかな

635: 2013/01/27 23:52 ID:mLw

632
生理の時は水分を溜め込みやすいから増えるんじゃなかったっけ？生理の時は仕方ないって私は諦めてるw終われば戻るし

636: 2013/01/27 23:58 ID:OjY

あ

637: 2013/01/28 00:22 ID:5sI

ダイエット食品でオススメありますか？

638: 2013/01/29 04:11 ID:eVY

631
レッグマジックやってるけどイマイチ効果がわからない…なんか効果をあげるようなやり方してる?

639: 2013/01/29 08:00 ID:UbI

今日から夜置き換え３ヶ月やる

640: 2013/01/29 10:52 ID:Vn6

朝はホットヨーグルトから食べて１日の摂取カロリーは1000前後、野菜多めで炭水化物は控えめの食事にしたらお通じが良くなった！整体行ったり姿勢気を付けたりエクササイズも楽しくなってきたこのまま頑張る！！

641: 2013/01/29 16:08 ID:n4Q

トリンドルがテレビか何かで食べてるって言ってたなぁ
ホットヨーグルトはただそのままヨーグルトを温めるだけ？

642: 2013/01/29 17:27 ID:loE

あたためると乳酸菌なくなるって言ってた気がするー

643: 2013/01/29 20:22 ID:qcI

タモリ倶楽部のダンスやってウエスト細くなったから、こやからも頑張る

644: 2013/01/29 22:28 ID:Rn6

643
ウィーラブショーツショーツｗのダンス？ｗｗ

645: 2013/01/29 22:47 ID:ieg

体柔らかい方が痩せるのかな？

646: 2013/01/29 22:49 ID:qcI

644
そうそう！2でもそれのスレあるよ

647: 2013/01/30 00:31 ID:5ks

黒豆茶の味が好きで最近飲みだしたんだけどデトックス効果もあるんだね。凄くお通じ良くなって最初なんでか分からずびびったｗ

648: 2013/01/30 02:05 ID:UbI

数ヶ月ぶりに体重計乗ったら過去最大体重に体脂肪…
頑張ろう

649: 2013/01/30 08:03 ID:ET6

ダイエットブログやってる人いますか？

650: 2013/01/30 08:04 ID:MpU

腰回りや太股ってどうやったら落ちるんだろう…
ここの肉だけなかなか落ちない

651: 2013/01/30 12:39 ID:Rn6

646
まじか！やってみる！

652: 2013/01/30 12:42 ID:nYU

649やろうと思って作成中のままだ…デザインセンスなくて迷って進まないw

653: 2013/01/30 15:10 ID:/JM

スポーツジムに通ってる人いる？お金かけたくないけど、迷ってる