【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

黒豆茶の味が好きで最近飲みだしたんだけどデトックス効果もあるんだね。凄くお通じ良くなって最初なんでか分からずびびったｗ

数ヶ月ぶりに体重計乗ったら過去最大体重に体脂肪…
頑張ろう

ダイエットブログやってる人いますか？

腰回りや太股ってどうやったら落ちるんだろう…
ここの肉だけなかなか落ちない

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まじか！やってみる！

649やろうと思って作成中のままだ…デザインセンスなくて迷って進まないw

スポーツジムに通ってる人いる？お金かけたくないけど、迷ってる

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やってるけどブログ始めてから全然減ってないから食事とか書き出すの恥ずかしくなってきた

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強制的に運動する為にジムいってる
有酸素運動、無酸素運動を交互にやって体力と筋力ついたよ
ベースが出来てきたのでランニングマシーン集中的にやって体重落とす方法いまやってる

ブログじゃなくてダイエットクラブやればいいよ。体重がグラフになるからやる気出るし、仲間やライバルできるし、レシピとかダイエット方法も載ってるよ

第一目標達成のご褒美に食べたかったホットモットのカツ丼買ったらまずかったー
580円出してとんかつ屋さんの買えば良かった…

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横だけどベースついてきたってのはどうやって分かった？ジムのトレーナーとかから言われたの？

アルバイト受かった！

すみません盛大な誤爆かましました。本当に申し訳ありません

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筋力、脂肪を測定器で測ってトレーナーからの指示ですね
筋力ついたお陰か割とハードな運動できるようになったよ

これ効くかな？
m.rakuten.

効かない

駄目かな？迷う…

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そんなのにお金払うなら運動して痩せたらいいよ。タダなんだし

ジムお金かかるから電動ウォーカー買ったよ!痩せたよ！