【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

460 13/01/05 15:53 ID:zzQ

ダイエット開始したら便秘に…生理前というのもあるんだろうが。ここ見てゴボウ茶ぽちった！私に合うといいなぁ

633 13/01/27 19:57 ID:zzQ

踏み台は初めて1月、ぷよぷよだったふくらはぎと腿が固くなってきた
これは良い兆候…？

658 13/01/30 20:25 ID:zzQ

655
横だけどベースついてきたってのはどうやって分かった？ジムのトレーナーとかから言われたの？

686 13/02/01 17:30 ID:zzQ

生理前の食欲つらい
いくらでも食べられるwwww

689 13/02/02 19:52 ID:zzQ

グリーンスムージーやってる人ミキサーどんなの使ってる？高くていいのだとおいしくなるらしいけど。あと続けられてる？野菜買いそろえたり大変そうかなとも思う

766 13/02/09 20:38 ID:zzQ

764
わかる、自炊って作りすぎちゃうしねー

786 13/02/11 10:37 ID:zzQ

ついに今朝59.9キロに！台抜けると嬉しいね！

790 13/02/11 13:50 ID:zzQ

789
1ヶ月半20~40分やって軽い食事制限で3キロやせたよ
急には効果出ないけどリバウンドしにくいらしいしテレビ見ながら部屋で出来るから続いてる！

1070 13/03/03 20:59 ID:zzQ

足がむくむのって足に筋肉かないのが原因なの？

1237 13/03/12 12:22 ID:zzQ

スペ105から体重4キロ、体脂肪率3パー落ちてパツパツだったショーパンも明らかにゆるくなった。でも親友達誰にも痩せた？とか言われない。見た目にはっきり出るにはまだまだみたいだから地道に頑張る。

1238 13/03/12 12:23 ID:zzQ

親、友達と誰にも
だった

1240 13/03/12 17:00 ID:zzQ

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モチベ上がるレスをありがとう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ