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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット18【痩せる】
3
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26
12/11/16 10:29 ID:
x86
生姜のきんぴらと大麦若葉の緑効青汁もオススメです!この2つで冷えと便秘が大分改善されて2キロ減りました!
616
13/01/26 09:35 ID:
x86
613
消費カロリー=摂取カロリーになってるとか?食事制限の内容によっては代謝が落ちていってる可能性もあるのでは?
694
13/02/03 11:34 ID:
x86
立ったままだと股上げ運動とか腹筋も上半身を起こすんじゃなくて両足を床から少し浮かして上下させる方法とか、複式呼吸を意識してするとか?インナーマッスルを鍛えるといいいんじゃなかろうか
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