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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
※ID強制
36/101頁 (2000件)
683
:
2013/02/01 10:04
ID:
MLQ
朝のウォーキング怠ってしまった
684
:
2013/02/01 12:04
ID:
ixE
679
食事制限でダイエットしてる?
脚痩せ、ジムでバイク漕いでたらけっこう痩せたよ。脚を使う運動がいいみたい
私は下半身は痩せてきたのに二の腕とか肩のずっしり感がやばい
685
:
2013/02/01 12:44
ID:
HsM
486
遅くなっちゃったけどやってるよー!
686
:
2013/02/01 17:30
ID:
zzQ
生理前の食欲つらい
いくらでも食べられるwwww
687
:
2013/02/02 07:35
ID:
xAw
638
遅くなってごめんなさい。一日60秒だけじゃ多分変わらないと思う。私が足痩せしたときは付属のDVDの上級編を週一でやって、それ以外の日は60秒×5セットくらいやってたかな。あとDVDの早さじゃなくて結構早く動かしてたのと、内ももに効くように外側までいかずに内側で動かしてたよ
688
:
2013/02/02 07:39
ID:
R2E
1
トイレに行く度に常温の水をコップ1杯飲むと循環が良くなってトイレの回数も増える。すごく体質改善になるし、尿も透明、汗も臭わなくなる!
689
:
2013/02/02 19:52
ID:
zzQ
グリーンスムージーやってる人ミキサーどんなの使ってる?高くていいのだとおいしくなるらしいけど。あと続けられてる?野菜買いそろえたり大変そうかなとも思う
690
:
2013/02/03 00:33
ID:
X7A
2
688
行く度って
行った後ですか前ですか?
691
:
2013/02/03 03:26
ID:
R2E
690
行ったあと
692
:
2013/02/03 03:26
ID:
R2E
690
行ったあと
693
:
2013/02/03 11:26
ID:
lrI
横腹じゃなくて、腹の前側(へそ周り)ってどうやったら落ちるんだろ。腹筋やってるけど胃の周りは引き締まってもへそ周りが効かない…
694
:
2013/02/03 11:34
ID:
x86
立ったままだと股上げ運動とか腹筋も上半身を起こすんじゃなくて両足を床から少し浮かして上下させる方法とか、複式呼吸を意識してするとか?インナーマッスルを鍛えるといいいんじゃなかろうか
695
:
2013/02/03 19:07
ID:
eVY
687
レスありがとう!やっぱり1日1回じゃ効果ないのかー。回数増やしてみる!
696
:
2013/02/03 20:30
ID:
cnU
1
乳はこのまま80で下半身落としたい…
697
:
2013/02/03 20:42
ID:
lrI
694
なるほど!ありがとう!
腹筋かえてみる!
698
:
2013/02/04 09:48
ID:
ixE
696
過度に食事制限すると胸が減るから運動すればいいと思うよ
699
:
2013/02/04 10:18
ID:
cnU
698
ありがとう!
700
:
2013/02/04 21:59
ID:
rPs
みなさん、セルライトの対処どうしてますか?
701
:
2013/02/04 22:22
ID:
1d6
コスプレの為に痩せた人羨ましいスタイル良く見える
私より太い子に丁度いいから私みたいな体型になりたいいわれて余計もっと頑張ろうと思った
702
:
2013/02/04 22:30
ID:
itU
うおおおお今日からここでお世話になるぞうおおおお!158cm50kg
ベスト体重46くらいまで落とします
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食事制限でダイエットしてる?
脚痩せ、ジムでバイク漕いでたらけっこう痩せたよ。脚を使う運動がいいみたい
私は下半身は痩せてきたのに二の腕とか肩のずっしり感がやばい
遅くなっちゃったけどやってるよー!
いくらでも食べられるwwww
遅くなってごめんなさい。一日60秒だけじゃ多分変わらないと思う。私が足痩せしたときは付属のDVDの上級編を週一でやって、それ以外の日は60秒×5セットくらいやってたかな。あとDVDの早さじゃなくて結構早く動かしてたのと、内ももに効くように外側までいかずに内側で動かしてたよ
行った後ですか前ですか?
行ったあと
行ったあと
レスありがとう!やっぱり1日1回じゃ効果ないのかー。回数増やしてみる!
なるほど!ありがとう!
腹筋かえてみる!
過度に食事制限すると胸が減るから運動すればいいと思うよ
私より太い子に丁度いいから私みたいな体型になりたいいわれて余計もっと頑張ろうと思った
ベスト体重46くらいまで落とします