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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
14
件ヒット!
85
12/11/19 09:15 ID:
5ks
事態→×
自体→○
586
13/01/23 15:16 ID:
Doo
585
仕事がかなり朝早くて作って食べる余裕がなくて。彼氏と同棲中だから晩ご飯は毎日作ってるんだけどね。
しばらく試してみて逆効果だったらもう少し考えてみる!助言してくれてありがとうです!
858
13/02/15 09:40 ID:
vqw
854
運動なしでもそこまで痩せれたの?
860
13/02/15 13:26 ID:
RF.
858
運動といえないかもだけど、エスカレーターやエレベーター使わないとか。
歩くのは嫌いじゃないからスーパー行って、帰りは遠回りのルートで帰ったりかな。
1289
13/03/18 05:36 ID:
lFE
1285
私の場合、運動と極端な食事制限はしないようにしてるよ。友達といるときは外食したりもするし!でも、食べ過ぎた次の三日間ぐらいで食事を調整したりして、体重戻すようにしたりはする。後は、食べたもの記録して、毎日体重図ってると、大体の体重増減が見えてきて面白いよ。
1588
13/04/10 12:47 ID:
E2U
1585
ありがとう!頑張る!
1696
13/04/18 09:44 ID:
uI2
ごめん↑は
1685
あて
1852
13/04/29 13:25 ID:
Clw
1850
一番気になる所の無駄肉掴んでたぷたぷするのも冷静になれるよw
1853
13/04/29 13:58 ID:
uiw
1852
ありがとうw
1854
13/04/29 15:24 ID:
I0c
1851
ありがとう!
やっぱそのぐらいは見なきゃだめだね…
私も諦めずに頑張る!
1860
13/04/29 23:44 ID:
K.w
1858
毎日同じもの食べてるとストレス溜まるよねwなるべく野菜摂るようにしてるけどこれが食べたい!っていうのがあればあんまり我慢せず自炊して食べてる。ちなみに豆製品でも納豆だけだと飽きるから豆腐ステーキや枝豆や黒豆の甘いやつ食べてるよ。あともずく、ワカメ、果物、ヨーグルト、豆乳、オールブランは常備してる
1864
13/04/30 03:52 ID:
uXU
1859-1860
ありがとう!
きんぴらとか豆腐ステーキとかちょこちょこ変えて食べてみることにする!
参考になりますありがとう
1865
13/04/30 13:21 ID:
nwk
1856
別だけどありがとう
痩せなきゃ
1886
13/05/01 19:16 ID:
cik
1885
私も最近お菓子買う癖ついちゃって、アイス買いだめして毎日食べてたら一気に2キロ太ってしまって禁止し始めたんだけど、禁煙する時に吸いたいんだけど我慢してるんだよねっていうと我慢できなくなるけど、吸いたくない!吸ったら気持ち悪くなる!って言い続けると脳が騙されて吸いたくなくなる!って聞いたからそれを応用して暗示かけてる!とりあえず4日経過してるけど成功してるよ!長文失礼しました
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