【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

765: 2013/02/09 19:46 ID:0A.

763
ありがとうございます！誰も別に褒めてくれないから今とんでもなく嬉しい！w頑張ります

766: 2013/02/09 20:38 ID:zzQ

764
わかる、自炊って作りすぎちゃうしねー

767: 2013/02/09 21:08 ID:JNI

プールいって泳いでくる

768: 2013/02/09 23:35 ID:Rn6

まだまだデブだけどなかなか越えられなかった体重の壁が越えられて嬉しい。増えないようにしなきゃ

769: 2013/02/10 00:03 ID:q2w

764
自炊が痩せるんじゃなくて痩せるような食事を自分で用意するから痩せるんだよ

770: 2013/02/10 00:07 ID:b9g

161/51
走るようになって体重落ちたけど、どうにも40台にいけない。落ちても50止まりで泣けてくる

771: 2013/02/10 00:10 ID:BuA

153/53
最近食欲が爆発的で怖い…一気に8kg太ったときの異常な食欲がまた来てる…ここに来てモチベ上げて頑張ろう

772: 2013/02/10 00:12 ID:MRI

764
超わかるｗ一人暮らしなのに痩せないミラクル起こしてるｗ

773: 2013/02/10 11:54 ID:qcI

一ヶ月毎日ラジオ体操してたら一ヶ月で1.5キロ痩せた。
春までにマイナス3キロ頑張る

774: 2013/02/10 12:48 ID:ZZU

ジム通うことにした！
エアロビやシェイプアップのレッスンもあるから頑張る！

775: 2013/02/10 12:49 ID:JUA

アイスとお菓子やめる！

776: 2013/02/10 14:08 ID:MLQ

体重計買ってこよう

777: 2013/02/10 15:06 ID:1d6

脚が太過ぎて気持ち悪いー

778: 2013/02/10 17:25 ID:ZHY

764
色々工夫が必要だよ！ご飯は雑穀米にしたり野菜中心にしたりすれば違うと思うよ

779: 2013/02/10 22:06 ID:v5Y

なぜか生理後一週間の食欲がやばい
生理中とその一週間前は全然なのに

780: 2013/02/11 08:09 ID:b9g

ミスドが美味しくて辛い。

781: 2013/02/11 08:23 ID:cnU

ミスドのドーナツから髪の毛出てきて以来、トラウマで食べれない…

782: 2013/02/11 08:32 ID:NAs

781 ((((゜д゜;))))

783: 2013/02/11 08:43 ID:K.w

155/46緩やかに１人で体重調整してましたがモチベ上げる為に今日からお世話になります

784: 2013/02/11 08:44 ID:q2w

ミスドとか食べる余裕あるならほんとに痩せたいとは思ってないよー