【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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自炊が痩せるんじゃなくて痩せるような食事を自分で用意するから痩せるんだよ

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走るようになって体重落ちたけど、どうにも40台にいけない。落ちても50止まりで泣けてくる

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最近食欲が爆発的で怖い…一気に8kg太ったときの異常な食欲がまた来てる…ここに来てモチベ上げて頑張ろう

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超わかるｗ一人暮らしなのに痩せないミラクル起こしてるｗ

一ヶ月毎日ラジオ体操してたら一ヶ月で1.5キロ痩せた。
春までにマイナス3キロ頑張る

ジム通うことにした！
エアロビやシェイプアップのレッスンもあるから頑張る！

アイスとお菓子やめる！

体重計買ってこよう

脚が太過ぎて気持ち悪いー

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色々工夫が必要だよ！ご飯は雑穀米にしたり野菜中心にしたりすれば違うと思うよ

なぜか生理後一週間の食欲がやばい
生理中とその一週間前は全然なのに

ミスドが美味しくて辛い。

ミスドのドーナツから髪の毛出てきて以来、トラウマで食べれない…

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155/46緩やかに１人で体重調整してましたがモチベ上げる為に今日からお世話になります

ミスドとか食べる余裕あるならほんとに痩せたいとは思ってないよー

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私も。
無性に甘いもの摂りたくなる。

ついに今朝59.9キロに！台抜けると嬉しいね！

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なんかいきなり甘いものが食べたくなる反動に刈られて食べちゃうから、お昼ご飯とかにしてるんだよね

ミスド大好きだけど、あまりにもカロリー高すぎてダイエット中食べたいとか思った事ない