【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

ウォーキング良いって医者が言ってたよ

胃が出てるんだけど痩せても胃だけは引っ込まない。腹筋もしてるんだけどな〜

胃下垂で出てるとか？

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わからなかったから調べてみたけどやっぱり腹筋や背筋が少ないからってのがあるみたいだよ。多分だけど違ったらごめん

鍛えれば治るよ

下半身太りってやっぱウォーキングが一番効く？

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体歪んでたら歩いてもあんまりやせないよ、やらないよりはいいけど

ブラックコーヒー飲んで半身浴すると発汗しやすくなるかも！コーヒー事態デトックス効果あるからかな？

事態→×
自体→○

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ヘルパーしながら知的発達障害の人からお金を巻き上げる芋ギャ。地元のゲーセンでオッサン相手に援交して稼いでます。画像右ですダイエット中でも１日カルビーのポテトチップスのりしお２袋と板チョコレート二枚食べるのやめられないから成功したためしがないんだもん

晒しはスレチ

スレチはスルーで良いんじゃない

79>>80反応ありがとう！これから腹筋と背筋頑張る

なんで体重落ちるとこんな屁臭いの…

何しても半年体重が変わらないｗなぜだーｗ

体重２キロ減ったら筋肉量も減った…そして体脂肪率は増えた…なぜだ

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筋肉が減ったからでしょｗｗｗ筋肉減ると脂肪つきやすくなるよ。ちゃんと運動もして筋肉をある程度つけなきゃ

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私も同じ現象が(笑)
運動しよ。。。

きも

体重は標準ぐらいで体脂肪が32%で困ってるんだけど、何か体脂肪に効く運動、方法ありませんか>_<