【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

お腹空いてると寝付けない人多いと思うよ

たまにくる業者のおじさんに太った？って言われた。
体重増えてないのにな…悔しい。

視力が衰えてるんだよきっと気にすることないよ

高カロリーお菓子買わない食わない！
最近チョコやクッキーが美味すぎて困る…
ドカしたくないから亜鉛と鉄分のサプリ買ってみる！

お腹空いてると寝付けない人も多いんだね
自分睡眠欲が強いからお腹空いたら寝て我慢するから

１日１食好きなもの食べること！胃も小さくなるし食べるの楽しいし体重も落ちるから続けてる

最近ボルダリングにハマってる！まだ効果は分からないけど楽しくてすぐ時間経つし、普段使わない筋肉使うからいいと思う

カービィダンス１時間
夜は炭水化物抜きで２週間で３キロ減
カービィダンスいいよ！

カーヴィーねｗ
カーヴィー今週末新作出るから楽しみ！

お腹すいて口淋しいから節分の残りの豆をドカ食いしてしまった
豆といえどカロリー高いのか…

親がレストランのように毎晩しっかり出してくる。たしかに以前、腹八分目ダイエットしてたら自殺願望でて息苦しくなったりストレスやばかったから。もうどうすればいいのかな。運動一日坊主だしｗ

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朝と昼を少な目にしては？

食事制限で筋肉落としても意味ながない

162/52 胸より腹が出ているので逆にしたいです。皆は胸がそれなりにあるからこのスペでも普通だけどわたしの場合は寸胴なので‥涙でてきた

てか私のIDデブ臭はんぱない。まんまるじゃん‥もっと涙が‥頑張ります！！ちょっと胃袋ちぢめます

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IDのくだりワロタｗ

明日、送別会だ…ヘルシーなのなるべく食べなきゃ…揚げ出し豆腐食べたい…

みんな運動いつしてる？夕食前後ならどっちがいいかな

食べた後の方が食べた分を消費してくれそうだし食べる前はお腹空いてスタミナないから食べた後にしてる
ソースはないけどｗ実際どっちがいいんだろうね

夜ご飯を減らしたい！朝に寝て夕方に起きる生活なんだけど、その場合いつ食べるご飯を減らせばいいんだろう。