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カテゴリ:
美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット18【痩せる】
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1053
13/03/01 22:52 ID:
3.E
165/57
お世話になります。無理なダイエットをして53まで落としたけどリバウンドで4キロ増えました。今回は無理なく健康にダイエットしていきたいです。皆さんは小腹が空いたらどうしてますか?
1059
13/03/01 23:19 ID:
G26
1053
基本的に我慢します。何か食べるまえにカロリーを見て摂取するべきか考えてみたり。どうしようもなく何か食べたければガム噛みます。
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