【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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まだ始めてないんですがベジライフ注文してみましたー！
業者に騙されてるのかもしれないけどネット見ていちばん評価高かった気がしたので。

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わたしも普段運動しなかったのに急にいろいろ始めたら膝痛めたｗカーヴィー頑張ってます！

おやつをドライフルーツやナッツにしてみた。豆乳かけたシリアルでもいいかなと思ったけど体質変えたいから我慢。本当は和菓子が食べたい

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浜田ブリトニーのやつですねｗ
結果報告待ってます！

43kgめざす！157/47

12月にもまったく同じ事書き込んでいて体重全然変わってねぇｗｗ

3ヶ月で5キロ痩せて、痩せる前から貧血気になってたから病院行ったら消化器系の出血の疑いって言われて検査することになってしまったｗみんなも気をつけてねｗ

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今日からお世話になります

1ヶ月1kgペースで落としてたけどスペ115になったら生理こなくなって治療のために体重増やすはめに…頑張って痩せたのにつらい

158/53何も変わらん…だけどウエスト3センチ減ったｗストレッチが効いてるｗ ラッキィ

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体質変えたいなら糖質抑える事をオススメします。フルーツとナッツは糖質と脂質高いから我慢出来ない時だけカロリーゼロのゼリーとかそういうの食べるようにした方が良いよ。低糖質高タンパクの食事したらだんだん体質変わる。

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調べたら休養あるのみみたいｗ
徐々に走る距離増やしたはずなのになぜだかわからない。

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お世話になります。体が重い、露出増える季節になるから頑張る！足とか足とか足とか

黒酢飲み始めたけど後味が素昆布すぎて…豆乳で割ってるけど何かオススメな飲み方ありますか？

つ林檎ジュース

お腹が空いたらこのスレを開こう。生理来たから食べ過ぎ気をつけないと

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同じく115で結構なハイペースで落としたんだけど生理来る気配が全く無くなった。元々骨太でがっしりしてるけど上半身貧相過ぎるくらいで下半身はまだまだだからダイエット続けたいんだけど…自分も病院行くべきかな

今日は46キロ
外食が続いてるけど食べる順番考えて頑張る

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彼氏痩せてと言われたので3キロ落ちるまでお世話になります

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春までに45kgなれるのかな…