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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

※ID強制
51/101頁 (2000件)
996: 2013/02/25 00:32 ID:JOk
今日エステ体験行ったら、勧誘された。一年通って100万越え。高すぎ
997: 2013/02/25 08:38 ID:uI2
甘い物我慢してたせいで歯磨き粉の甘味すら美味しい気がするｗ
998: 2013/02/25 08:46 ID:BuA
ステッパーを購入したのですが、我が家は2回階で（だいわハウスでそんなに古くない）マットとヨガマットとステッパーに付いてきたマットの三枚をひけば騒音は大丈夫だと思いますか？ギーギー鳴ったりはしてません
999: 2013/02/25 08:48 ID:znc
食べ方ダイエットしてる人いませんか？
1000: 2013/02/25 14:58 ID:WjM
そろそろ辛くなってきた
1001: 2013/02/25 17:22 ID:D3Q
遠征行ってきてご当地もの食べまくってしまった…美味しかったけど…また頑張らなきゃ
1002: 2013/02/25 18:12 ID:K.w
寒いからか食欲が止まらない。鍋で野菜と豆腐だけだけど
1003: 2013/02/25 18:43 ID:WjM
停滞期長すぎる
1004: 2013/02/25 23:22 ID:.1Q
あー！やけ呑みやけ食い！だからね痩せないわかってる…ごめんなさい
1005: 2013/02/25 23:23 ID:cnU
あと3キロで良いのに落ちない…
1006: 2013/02/26 02:16 ID:AVQ
162/58
明日からがんばる。おやすみなさい。
1007: 2013/02/26 07:34 ID:K9I
168/68
本日より宜しくお願いします
今月上旬からジムに通い始めて3キロ落ちたのに風邪引いて動けなくて喰ったら元に戻った…
明日のジムで怒られてきます。
目標58頑張るぞ!!
1008: 2013/02/26 07:45 ID:uI2
ちょっと摂取カロリー減らしすぎたから、徐々に増やして調整していかなきゃリバウンドするかもなぁ、徐々に増やしてキープしつつ頑張ろう
始めた時の158/48.5から現在46.9、頑張る
1009: 2013/02/26 10:50 ID:n8c 2
毎日腕立て腹筋背筋スクワットを20回ずつやってたら引き締まってきた！
これだけでも変わるんだねー
1010: 2013/02/26 10:59 ID:6po 1
1009
それを３セットやると良いよ
1011: 2013/02/26 10:59 ID:NU.
1010
あなた筋トレ好きそう
1012: 2013/02/26 11:00 ID:NU. 1
連投ごめん
1009
毎日やっても効率悪くなるだけだよ
1013: 2013/02/26 11:04 ID:6po
1012
超回復が必要ないレベルだから大丈夫だよ。筋トレというよりエクササイズに近い負荷だからね。翌日筋肉痛になったなら休めば大丈夫
1014: 2013/02/26 11:48 ID:n8c
1010
それ友達にも言われたw
1013
よかった！筋肉痛になったら運動しない方がいいの？
1015: 2013/02/26 12:40 ID:K9I
168/68
本日より宜しくお願いします
今月上旬からジムに通い始めて3キロ落ちたのに風邪引いて動けなくて喰ったら元に戻った…
明日のジムで怒られてきます。
目標58頑張るぞ!!
8
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