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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

2件ヒット!

1676 13/04/16 14:57 ID:0zk

1671
私も10キロとか走って有酸素ばかりしてたけど体脂肪減らないし筋肉が落ちた。それで筋トレだけしてジムの行き帰りの徒歩だけで体脂肪が減ってきたよ。食べてる物にもよるけど

1677 13/04/16 16:34 ID:ips

167610キロ走った方がやせそうなのになんでだろ。普通は走ったら痩せるってイメージだけど私も1676さんも有酸素向かないのかな

レス数がMAXを超えたみたい

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