【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

66 12/11/17 19:08 ID:XvQ

そんなに落ちるって何したの？

68 12/11/17 19:47 ID:8U6

66
私かな？炭水化物を取らないで野菜、魚ばかり食べてたら落ちたよ、晩酌は毎日してるけどつまみも野菜ｗ

362 12/12/17 11:16 ID:XYw

66→48→42→49
やばい。今日から張り付きます

665 13/01/30 23:11 ID:U3k

662
そんなのにお金払うなら運動して痩せたらいいよ。タダなんだし

667 13/01/30 23:47 ID:c2g

662
補助として考えるのであれば買っても大丈夫じゃないかな。効果は個人差はあるから何とも言えないけど。カルニチンは脂肪を排除してくれる力はあるけどカルニチンは普段から肉類、魚介類、乳製品を摂取してれば特に不足する状態にはならないからバランスよく取ってるなら必要ないよ

670 13/01/31 07:32 ID:LIw

669
私3ヶ月で50から43に落ちたから大丈夫！

759 13/02/09 00:25 ID:vkk

166/55
１ヶ月みっちり運動して3?4キロ痩せる！頑張る！

859 13/02/15 09:59 ID:5DI

166/46.5
胸落とさずホットヨガで5キロ落ちたけどあと、1.5キロがなかなか落ちない。

869 13/02/15 15:55 ID:2yw

866
筋肉なくてだらしないんだｗ見た目変わるように頑張る

936 13/02/19 11:46 ID:0Qs

924
まさにこれ。166/51だが常にふわふわぶるぶるｗ45～54くらいの体重変動が多く断食と脱水で落ちてる感じ。ダメだと思って運動するが筋肉ないからすぐへばる

959 13/02/21 04:34 ID:ffI

166の47だけど筋肉ないからだらしない体ｗ

975 13/02/23 22:40 ID:uI2

962 966
ありがとう！
マックはコーヒーを飲むためにしか使わない！
でもハンバーガーだけ、ナゲットだけなら300キロカロリーいかないしどうしてもな時は夕食以外でちょっと食べても大丈夫かもね

1102 13/03/05 19:18 ID:EAE

166/50

1462 13/03/30 14:41 ID:SuE

166/58お世話になります。

1579 13/04/10 00:02 ID:7S2

15651566>>1573
反応ありがとう！思わずパン屋入ってしまったんだけど現物見たら買えなくて結局水ですごせた！スルメ、ドライフルーツ、チョコ…量を食べすぎなければ大丈夫だよね、ありがとう！

1626 13/04/13 15:00 ID:8NU

今測ったら166/50だった
4kgは痩せたい

1663 13/04/15 20:21 ID:NMw

1662
ヘソの下の黒いのは、紐とかだろ？

さすがにヘアではないはずだ

1665 13/04/15 22:08 ID:ips

1664３時間前後を週５で運動してるけど全く効果がでない

1666 13/04/15 22:17 ID:sw2

1665
三時間週5ってすごいね！どんな運動してるの？

1667 13/04/15 22:39 ID:ips

1666ダンスとバレエを90分×２で３時間、多い時は90分×３で４時間30を週５やるんだけど、半年以上このペースなのに体脂肪体重変動無しで悩んでる

1668 13/04/16 00:04 ID:K.w

1667
すごい運動量だね！なのに痩せないってことは元が痩せてるんじゃないの？

1670 13/04/16 01:31 ID:0zk

1667
筋トレしたらもっと脂肪が燃えやすくなるんじゃないかな？

1671 13/04/16 04:12 ID:ips

1668それが体脂肪30超えｗ1669本当ですか？初耳だけどなんでだろ1670
もう少し筋トレもやった方がいいのかなー頭横で脚キープしたり人並み以上には筋力あるはずなのに燃焼しないこの身体ｗ

1767 13/04/22 16:40 ID:qtE

1766
そうする、ありがとう！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ