【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

993 13/08/09 10:18 ID:XHc

筋トレの意味は筋肉量を増やして代謝を上げて引き締めること。ただし筋トレ自体に脂肪燃焼効果は余りない。体脂肪を減らしてスラリとした体型を作るのは有酸素運動

1074 13/08/16 19:41 ID:XHc

毎日一時間以上ウォーキングしてる人いる？

1080 13/08/17 17:36 ID:XHc

1075
何ヵ月続けてる？スペだけど太ももとお尻とお腹まわりが凄いことになってて引き締めたいんだけども意識すれば効果的かな？

1216 13/08/29 19:24 ID:XHc

1213
女性でその体脂肪率は凄い！体調とか生理は大丈夫？

1241 13/09/01 20:03 ID:XHc

脂肪は満遍なく落ちてくから胸だけ残すっていうのは不可能だって聞いたけどどうだろう。胸筋鍛えるしかないんじゃない？

1450 13/09/26 11:31 ID:XHc

本気で痩せる気ないのね…

	元のスレに戻るスレタイ検索
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ