【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

1243: 2013/09/01 22:34 ID:1So

1240胸は下に揺らすと筋肉？靭帯？が伸びて垂れる、上に揺らすのはバストアップになるっておっぱい体操のおばさんがテレビで言ってたから下に揺れないようにしっかりしたスポブラ着けてみては？
1232まだ飲みはじめて間もないからわからないけど屁はすごい出る、体重は-1㎏。効果あったらまた報告するね

1244: 2013/09/02 00:27 ID:MiE

太ってしまった…顔小さくなりたい。やっぱりマッサージしかないかな

1245: 2013/09/02 03:13 ID:H16

1239ありがとう！今度は焦らずがんばってく！

1246: 2013/09/02 03:14 ID:H16

1239ありがとう！今度は焦らずがんばってく！

1247: 2013/09/02 12:41 ID:dUc

だいたいの人が生理終わったら痩せ期みたいだけど私は排卵日以降が痩せ期みたいだ

1248: 2013/09/02 12:53 ID:sic

おっぱい体操はよくないって病院の先生がいってるのネットで見たから揺らさないようにがっちりさらしとか腰用サポーターとか巻いた方が間違いないかと

1249: 2013/09/02 13:44 ID:z7k

さらしってブラの上から巻くの？それとも直接かな？

1250: 2013/09/02 16:05 ID:PB.

履歴！

1251: 2013/09/02 18:04 ID:P0Y

1244
顔はリンパマッサージとか舌突き出して唇舐めるように舌回すと小さくなるってきいたよー！

私も顔の余白多過ぎるから最近始めたｗ
劇的な効果はまだないけど表情筋？が筋肉痛だから期待してる！

1252: 2013/09/02 21:53 ID:8Bw

162㎝50㎏でとにかく足が太すぎる。綿棒買ってきたし今日からリンパ流して頑張る！お世話になります！

1253: 2013/09/03 01:48 ID:e72

生理３日前だけど、１日断食と学校半日とバイト６時間頑張った！当たり前だけど体重が減って嬉しい。お腹なってるけど断食出来たご褒美のように感じるw普段は食事きちんとしてるから健ダイだよね？おやすみなさい

1254: 2013/09/03 02:13 ID:Vwc

仕事の日は夜ご飯抜き、その他は食事制限なし、朝は野菜スムージー、痩せるボディークリームを塗る、たまにカーヴィやTRFをやる、これらを数ヶ月続けて6キロくらい痩せた。
周りにも痩せたと言われるようになった！
もっとがんばる！

1255: 2013/09/03 10:51 ID:MYY

おっぱい体操よくないの？やってみたがなかなかよかったが

1256: 2013/09/03 11:54 ID:bmE

体重は平均より軽くて胸も脚も脂肪ついてないけどウエストだけ平均よりちょっと太めでぷにっとしてるんだけど筋トレしたらいいのかな？食べても太らない体質で何にもしてこなかったからショック

1257: 2013/09/03 11:57 ID:dUc

1256 羨ましい。腹筋と背筋してみたらどうかな？

1258: 2013/09/03 15:15 ID:bmE

1257
やってみる！ありがとう

1259: 2013/09/04 10:49 ID:Z5g

気付いたらすごい太ってて引いた…今日から頑張る

1260: 2013/09/04 12:25 ID:dUc

排卵日前って眠たいし体重減らない

1261: 2013/09/04 14:08 ID:ZnM

上半身は大分痩せてきたけど下半身難しいな。骨太だからこれ以上細くするの無理かも。ふくらはぎだけでももっと細くしたい

1262: 2013/09/04 22:18 ID:.CY

一気に落としたからかホルモンバランス崩れた、生理こないーご飯食べてもダメで待つしかないけどみんなダイエットしてて生理不順になったらどうしてる？