【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

1347: 2013/09/16 05:12 ID:75E

前も豆腐かなんかのカロリーがどうのって心配してた人いたよね

1348: 2013/09/16 07:10 ID:5To

例えば同じカロリーでもケーキ食べるのと野菜食べるのなら栄養違うからそこまで気にしなくてもって思うよー

1349: 2013/09/16 08:44 ID:0vg

カロリーだけ気にしてたら何も食べられなくなっちゃうよ

1350: 2013/09/16 08:59 ID:wIs

一昨日まで旅行に行ってて気にせず食べまくってたら、43.5→45.7になってしまった。
昨日控えて45.0になったけど、早く戻したい！がんばる！

1351: 2013/09/16 09:01 ID:mDw

そうだね、納豆は体にもいいし食べよう。みんなありがとう！

1352: 2013/09/16 16:17 ID:MiE

1344
ありがとう

1353: 2013/09/16 16:34 ID:dUc

レッグマジック貰ったけどキツイからしばらく放置してて、その時から7kg落として久々にやってみたら楽にできるようになってた！

1354: 2013/09/16 22:22 ID:ihk

49キロになりたい。運動毎日するのが一番大切だよね

1355: 2013/09/16 22:23 ID:P0Y

1353
すごい！おめでとう！

久しぶりに実家に帰ったから食べすぎた…
母親のご飯美味しすぎる！リフレッシュできたから明日からまた頑張る！

1356: 2013/09/17 00:05 ID:8Bw

半身浴でいい汗かいた！体冷える前にマッサージして寝るぞー！

1357: 2013/09/17 01:30 ID:ZnM

1354
身長はいくつなの？

1358: 2013/09/17 13:58 ID:E32

163/61ってやっぱりでぶ？

1359: 2013/09/17 14:00 ID:yIA

筋肉か脂肪かによるんじゃない？

1360: 2013/09/17 15:41 ID:PNQ

運動と食事制限で155/48→155/46まで落としたけど体脂肪率が上がった。なんでだろう？

1361: 2013/09/17 15:41 ID:CkI

普通にデブ

1362: 2013/09/17 15:41 ID:CkI

1361は1358宛て

1363: 2013/09/17 15:47 ID:NDU

ここ何週間か食欲無くてたいして食べてなかったら3kg減ってた。減ってたのは嬉しいけど食べないのは良くないよね…

1364: 2013/09/17 15:49 ID:dUc

鼻に変な臭いついたみたいで気持ち悪くて食欲なくなってきた

1365: 2013/09/17 23:20 ID:YRw

仕事終わってドカ喰いしてしまった。明日からやめます。運動もしてから寝ますごめんなさい

1366: 2013/09/18 02:28 ID:2e6

あれ私なんでこんな時間におにぎり握ってるんだろうｗ明日こそは頑張ります