【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

1405: 2013/09/23 19:22 ID:40I

生理前豆乳効果ある

1406: 2013/09/23 19:25 ID:.Yo

生理終わったー

1407: 2013/09/23 22:55 ID:H16

1404
カロリー制限ってどのくらい？生理止まったら大変だから気になる

1408: 2013/09/23 22:56 ID:H16

1404
カロリー制限ってどのくらい？生理止まったら大変だから気になる

1409: 2013/09/24 06:39 ID:hRg

1407
１日1000以下目標でとりあえずサラダばっかり食べてた！徹底して油分と塩分糖分は摂ってなかった…

1410: 2013/09/24 07:50 ID:ll6

48になってから体重が全然落ちない…今まで順調だったのに
便秘気味なのが原因かなあ

1411: 2013/09/24 09:11 ID:Low

私も1000カロリー以下で制限してた時は私も生理止まった

1412: 2013/09/24 09:12 ID:g1U

1000キロカロリー以下だったが生理止まったことないよ。どんな食生活してんの

1413: 2013/09/24 09:17 ID:Oug

生理が止まるのは体が大怪我したって体が勘違いして、これ以上の出血を押さえるために止まるんだ。って医者に言われた。
人によって止まる止まらないは違うと思うからそんな言い方しなくて言いと思うよ。

1414: 2013/09/24 11:43 ID:aDc

でもバランスのいい食事は重要だよね
野菜だけ摂ればいいってもんじゃないし、適度な油分や塩分糖分も体には必要
燃焼するため、体を作るために、好きな物食べて健康的にいたいから運動頑張ってる

1415: 2013/09/24 16:00 ID:VGk

自分語り

1416: 2013/09/24 16:33 ID:2qE

お腹空いたけど、我慢

1417: 2013/09/24 18:03 ID:9ck

停滞期で一ヶ月体重減らないからサプリメント摂ろうと思うのですが色々調べたら、アミノ酸、ミネラル、ビタミンとか出てきてどれがいいとかオススメありますか？あとここに明日葉サプリって書いてたけどこれもオススメですか？

1418: 2013/09/24 20:47 ID:oCI

今まで普通体系で胸も普通だったのに最近豚みたいに食ってるから胸が出てきた…個人的には無くしたいからランニング頑張ろう。ごめん独り言ぽくて

1419: 2013/09/24 23:18 ID:eaQ↓

今日からお世話になります。とりあえず甘いものも1週間やめてみる。

1420: 2013/09/25 00:07 ID:H16

1409
ありがとう！今1000まで生活だから気をつけよう

1421: 2013/09/25 00:10 ID:P0Y

起きたら散歩早歩きする！

1422: 2013/09/25 00:25 ID:dUc

明日は生理３日めだから明日からまたダイエット再開しよう

1423: 2013/09/25 00:49 ID:Vlo

一年で20キロダイエットに成功したけどそれからほとんどと言っていい程痩せない(*￣∇￣*)

1424: 2013/09/25 07:46 ID:H16

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