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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

※ID強制
73/101頁 (2000件)
1427: 2013/09/25 11:58 ID:WHg
生理前みたいで食欲が物凄いのですが、普通ですか？
1428: 2013/09/25 12:29 ID:ZnM 1
1427
普通。あまり我慢せず生理前生理中の時は食べてる。生理終わったらまた頑張ればいいよ
1429: 2013/09/25 17:43 ID:WHg
1428ありがとうございます！
1430: 2013/09/25 17:53 ID:Cv.
久々にきた。太った。今日はこのあとサウナ行こうかな
1431: 2013/09/25 20:04 ID:SsI
15分歩いたんだけど足りないかなー３０分歩かなきゃダメ？どれくらい歩けばいい？
1432: 2013/09/25 20:32 ID:LxA 1
1431
脂肪の燃焼は運動して20分後からだから1時間ぐらいは動いた方がいいよ
1433: 2013/09/25 20:36 ID:GdU
生理後なのに体重が１週間丸々１ｇも減らない。毎朝測るんだけどさすがにおかしいかな？
1434: 2013/09/25 20:40 ID:ocQ
痩せやすいのって生理前だっけ後だっけ？
1435:>>1423 2013/09/25 20:42 ID:lMw
すごいですね！どんなことしましたか？
1436: 2013/09/25 20:47 ID:ppQ
158/42 病みダイ→摂食になって辛いから、頑張って健ダイに切り替える。
私の身長だと、太もも脹脛ってどれくらいが健康的な太さでしょうか…
1437: 2013/09/25 20:49 ID:SsI 2
1432
一時間も無理だな飽きちゃうｗ普通に遊んでるとき歩いても効果あるかな？
1438: 2013/09/25 20:51 ID:N5M
釣り？
1439: 2013/09/25 20:51 ID:cu. 1
1437ウィンドウショッピングでも有酸素運動としての効果はあるって聞いたことあるから大丈夫だとおもうよ！
1440: 2013/09/25 21:11 ID:SsI
1432ありがとう！少しずつ時間増やしてみるね1437ありがとう！
1441: 2013/09/25 21:11 ID:SsI
1432
一時間も無理だな飽きちゃうｗ普通に遊んでるとき歩いても効果あるかな？
1442: 2013/09/25 21:13 ID:SsI
1439レスアン間違えた！ありがとう！
1443: 2013/09/25 22:05 ID:NtI
生理前に体重計乗るもんじゃねえな
1444: 2013/09/25 23:05 ID:2W6 1
肩幅狭くするストレッチってあるかな？ググったけど怪しいアフィみたいなのしかない
1445: 2013/09/25 23:21 ID:XLQ 1
1444
パッと思い浮かぶのは歌舞伎の女形
肩を華奢に見せる練習してるから参考になるかも
1446: 2013/09/26 10:42 ID:2W6
1445
ありがとう！「歌舞伎 女形 肩幅」で検索したら色々出てきたからやってみる
8
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