【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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1466 13/09/27 21:18 ID:cu.

ふくらはぎが全然痩せないんですけどオススメの筋トレとかありますか？

1468 13/09/28 01:40 ID:HUo

1466
同じく！
膝上の方がふくらはぎよりも細いかもって状況ｗ
私は運動部時代の走り込みで太くなったから、筋トレよりマッサージ頑張ってるよ。あと足パカしてる。

1467
麦茶とかどくだみ茶飲んで湯船につかるとちょっと違うかも。
あと、ごぼうと里芋とかこんにゃくとかゴロゴロ入れた味噌汁食べると腹持ち良くて間食したくなくなるよ

1469 13/09/28 05:59 ID:cu.

1466
反応ありがとうございます！足パカもうちょっと頑張ってみます。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ