【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

41 13/05/14 18:47 ID:xtc

今からウォーキング行ってきます！

142 13/05/26 17:03 ID:cf6

141
わーありがとう！後ろに降りるのか…早速試してみます！ちなみにふくらはぎにも効果あるのかな？

249 13/06/05 03:45 ID:ls.

241
わたしあなたと全く同じスペでレコダイ、食事制限、ストレッチ、ウォーキング30分してて２ヶ月で56まで落としたよ。

346 13/06/08 15:38 ID:dUc

341 私もその作戦やりたいけど今の自分を受け入れたいから私は毎日体重計には乗ろうかと思います。やっぱり変なことしたしっぺ返しかなって思うし…

412 13/06/10 23:53 ID:qFI

411
一日に一回だけだと身体が栄養吸収しようとして太るってテレビでやってた。

413 13/06/11 00:29 ID:6zk

412
そうなんですか！やはり良くないですよね…

415 13/06/11 07:46 ID:VX.

414
炭水化物を多めに取ることで、身体にちゃんと栄養取ってるから心配しないでねーって教えるのが目的のこの方法。私は三日ほどで停滞期から抜け出したよ

416 13/06/11 11:00 ID:P0Y

411
もし某エステがスリムだったら金の無駄だから辞めたほうがいい
金と時間の無駄だよ

419 13/06/11 14:04 ID:b3Q

415
詳しくありがとう！

425 13/06/11 21:21 ID:6zk

416
その通りですwよくわかりましたね！もう今のコースで辞めます。代謝が悪く冷え性だから今は落ちないと毎回言われてて続けたら急に落ちるとかウマイこと言ってきます。

458 13/06/13 21:01 ID:i1A

51キロから38キロになりリバウンドで49キロに戻ってまた41キロまで痩せてまた46キロまでリバウンドってのをここ3年繰り返してるんだけど体重変動し過ぎって痩せにくくなるかな？
来月までに2キロ落としたい…

742 13/07/17 08:49 ID:5To

741
1年で12キロ、次の1年で7キロ

1042 13/08/14 23:08 ID:dUc

1041 食べる時間はお昼なので大丈夫だと思います。ありがとうございます。

1542 13/10/05 21:49 ID:H16

1541
一ヶ月ですーストイックにやればもっと落ちたんだろうけど一気に落とすと後が怖い

1599 13/10/11 09:04 ID:Low

1742 13/11/03 04:01 ID:X4c

1741
これ全然参考にならないよ。事実私153で40だけど別にミイラじゃないし。BMIとかもだけど筋肉量とかを考えてない指標みたいなのは当てにならなくない？

1942 13/12/05 00:35 ID:8Ds

1941
ありがとう！私は時間がなくて食べれないんだけど痩せなかった。夜抜いてみる

	元のスレに戻るスレタイ検索 41のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ