【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

494 13/06/16 05:50 ID:A7.

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徒歩圏内の駅から近いジム行ってたんだけど新しくて施設もそこそこでヨガとかあって良かったのに
土日休みじゃなくて平日の昼間が多かったからかもしれないけど馴れ合いと混んでる事に耐えられなくてやめた。
近いのも大事だと思うけどどんな人がいるかも大事

499 13/06/17 12:07 ID:A7.

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最近暑いから思ったより汗かいててそっちで水分出たとか？
汗もさらさらしたのとかベタベタしたので出てる成分違うらしいね。健康オタで代謝が良い麺が言ってた。
解決にならないレスしてごめん

1100 13/08/19 13:17 ID:A7.

163/51～53をウロウロしてるけと
体脂肪率も21～30をウロウロ。腰痛持ちで腹筋出来ないし立ち仕事で疲れて運動する気力なかったけどアプリで見た呼吸しながらお腹をひっこめてキープしてって言うのを昨日ライブ中に姿勢良くして思い出した時にやってたら今日首痛以外に腹筋が痛くてびっくりしてる。
仕事中も頑張ろうと思う。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ