【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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450 13/06/13 08:28 ID:MWI

159の50で焦って来たのでお世話になります！

570 13/06/21 17:29 ID:MWI

仕事終わると疲れて寝そうだけど叩き起こして毎日1時間は歩く様にしてる！あとはグルテンフリー始めてみようか検討中

574 13/06/21 20:08 ID:MWI

572
ありがとう！励みになる！私の所も今日台風直撃でやばかったから飛ばされたよ。危ないから気をつけながら天気良い時にちょっとずつ続けてみると良いと思う！

579 13/06/22 09:54 ID:MWI

栗原はるみさんのジュース式トマトスープ35カロリーだし、味も最初は薄いと思うけどしばらく飲んでると美味しく感じてきた！

584 13/06/22 20:37 ID:MWI

3時間半歩いてきたー！夜は高タンパク＋野菜とご褒美にタニタの100kcalアイス食べた。楽しかった

688 13/07/09 20:57 ID:MWI

ただの悪足掻きかもしれないけどバランスボールとヨガとか草取りしてる！バランスボール楽しすぎる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ