【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

353 13/06/09 01:32 ID:p66

パワーヨガ始めた！

578 13/06/22 07:21 ID:p66

昨日からファスティングしてる！
復食お粥でもいいのかな

603 13/06/25 23:56 ID:p66

602
私も！

760 13/07/20 08:41 ID:p66

カロリーだけ気にしてもね

796 13/07/24 08:48 ID:p66

生理中にお腹が妊婦さんみたく出る人いる？
服のサイズまで変わるから困る

820 13/07/26 11:09 ID:p66

812
あと6日で４キロは減ってもリバするよ

842 13/07/28 14:10 ID:p66

明日葉買った！届くの楽しみ！

858 13/07/29 10:36 ID:p66

明日葉飲んでる人トイレの頻度どのくらい？
頼んでみたんだけど、通勤で１時間電車乗りっぱなしだから、途中で行きたくなったりしないかなｗ

902 13/08/02 01:50 ID:p66

明日葉サプリ届いた！クーポンついてきたしある程度続けてみよー

920 〒 13/08/03 20:54 ID:p66

ラインのグルチャで一緒にダイエット出来る人いたら連絡ください
体重報告とか試したダイエットとか情報交換したい！

1011 13/08/11 07:23 ID:p66

生理前豆乳ダイエットを始めた！
生理いつも凄い便秘なのに、出るようになったし、トイレが近くなってむくみが減った！！

1015 13/08/11 13:08 ID:p66

1013
無調整が一番溜め込まないようにする栄養素が入ってるみたいだよー！
でもそれより１週間ストレスなく続けるのが基本だから、飲みやすい調整豆乳でもいいみたい！

1027 13/08/12 05:27 ID:p66

私お尻が画像右側並に垂れてるよ…これじゃ痩せても垂れたままだ
やっぱり運動大事だね。スクワットとか頑張ろ

1099 13/08/19 07:35 ID:p66

私はどういう時に減りやすいとか知りたいから毎日はかる！

1189 13/08/27 09:25 ID:p66

未熟児で生まれるとは肥満抑制細胞がないから、太りやすかったりする
いまデブな人が実は未熟児だったってのは良くある話みたいだよ

1568 13/10/09 07:52 ID:p66

朝昼サラダだと栄養偏りそう
夜はなるべく脂肪の少ないものとかあっさりした温かいものにすれば、昼は普通にバランスよく食べても大丈夫だと思う
夜食べて朝はお腹すかないなら野菜とかフルーツジュースだけでも良さそう

長々ごめん

1829 13/11/18 23:44 ID:p66

今までただのレコダイだったのをカロリー計算加えたら、更に気を使うようになった

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ