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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット19【痩せる】
※ID強制
82/101頁 (2000件)
1603
:
2013/10/11 09:25
ID:
iK.
1538
遅くてごめんなさい。合計9キロ落ちたけど、7キロ戻っていま焦ってます。2ヶ月でリバウンドしたから年内に元に戻すように頑張る。とりあえず最初は1週間で1〜2キロ減らして、停滞期に増えないように努力してたらまた減りだすから繰り返して頑張ります。食事制限を無理にしすぎたので、運動量と半身浴、体温を下げない、代謝を上げるように気を付けてます。
1604
:
2013/10/11 09:27
ID:
iK.
あと、私は精神的なストレスが身体に反映される体質らしく、心にゆとりを持ってポジティブにいるとことが一番のダイエットになるみたい
1605
:
2013/10/12 12:16
ID:
VGk
なるほど
1606
:
2013/10/12 15:00
ID:
Oug
いきなり一キロ増えてびっくりしてたら、生理だった。良かった!早く終わらないかな
1607
:
2013/10/13 16:06
ID:
.CY
たい焼き3つも食べてしまった……秋は肥えるわ、夜ご飯減らそう
1608
:
2013/10/13 19:33
ID:
6M2
私も今日お菓子食べてしまった…今から気をつけよう
1609
:
2013/10/13 19:35
ID:
PNU
塩分まったく抜くと逆に浮腫むよ。天然の塩はミネラル豊富だし取りすぎなければ浮腫み予防にもなる。
1610
:
2013/10/13 20:40
ID:
lR.
アナザースカイの長谷川潤が意識高過ぎてびっくりした。出来ない言い訳せずにダイエット頑張る!
1611
:
2013/10/13 21:17
ID:
oCI
1
みんな二の腕何センチ?参考にしたい
1612
:
2013/10/13 21:23
ID:
G8U
22センチだった。20センチになりたい!
1613
:
2013/10/13 21:51
ID:
Oug
27cm…二の腕ってどうやったら細くなるの?
1614
:
2013/10/13 21:56
ID:
fZg
塩分抜くと血液の量が減るから体重減る
1615
:
2013/10/13 22:00
ID:
fZg
晩飯の一時間後に筋トレすると血糖値が下がるから太らない。動物性タンパク質をしっかりとれば尚良し
1616
:
2013/10/13 22:02
ID:
fZg
野菜食ってからご飯食べると太りづらい
1617
:
2013/10/14 07:32
ID:
HUo
1611
24cm前後。背が小さいから18cmくらいまで細くしたいな。あと6cmか…
1618
:
2013/10/14 22:24
ID:
oTQ
1614
なるほど…怖いな
1619
:
2013/10/14 23:06
ID:
H16
1578
たまにやるーダイエットにはならないけどね。胃を休めるためと、少しの量でお腹いっぱいになるようになるから
1620
:
2013/10/15 04:03
ID:
Sk.
マックス85だったけどやっと55キロになった。もうちょっと頑張ろう
1621
:
2013/10/15 09:21
ID:
8Dk
やっと48キロ!あと3キロがんばる
1622
:
2013/10/15 11:16
ID:
xSY
みんなすごいな
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
遅くてごめんなさい。合計9キロ落ちたけど、7キロ戻っていま焦ってます。2ヶ月でリバウンドしたから年内に元に戻すように頑張る。とりあえず最初は1週間で1〜2キロ減らして、停滞期に増えないように努力してたらまた減りだすから繰り返して頑張ります。食事制限を無理にしすぎたので、運動量と半身浴、体温を下げない、代謝を上げるように気を付けてます。
24cm前後。背が小さいから18cmくらいまで細くしたいな。あと6cmか…
なるほど…怖いな
たまにやるーダイエットにはならないけどね。胃を休めるためと、少しの量でお腹いっぱいになるようになるから