【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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400 13/06/10 16:43 ID:iGY

グリーンスムージー始めてみた。味は美味しいけどドロドロしててちょっと辛いなぁー。食前後４０分は空けないと駄目らしいけど水飲みながら飲んじゃ駄目なのかな？

1228 13/08/30 22:35 ID:eWg

やっぱ何事も適度が一番だね
一日1400カロリー位に揚げ物や小麦類控えてバランス良いご飯食べて
ウォーキングやジムが一番痩せる
分かってたのに
焦ると何事もうまく行かないね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ