【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

1085 13/08/17 22:15 ID:cu.

朝昼しっかりよる軽めって言うけど、しっかりってどのくらいなの？

1207 13/08/29 03:31 ID:cuU

お腹空いてどうしようもない時ってどうしてる？

1439 13/09/25 20:51 ID:cu.

1437ウィンドウショッピングでも有酸素運動としての効果はあるって聞いたことあるから大丈夫だとおもうよ！

1466 13/09/27 21:18 ID:cu.

ふくらはぎが全然痩せないんですけどオススメの筋トレとかありますか？

1469 13/09/28 05:59 ID:cu.

1466
反応ありがとうございます！足パカもうちょっと頑張ってみます。

1476 13/09/28 22:39 ID:cu.

どうしても行かなきゃならなくて明日ビュッフェに行くけど頑張って食べ過ぎないようにするw

1484 13/09/29 18:34 ID:cu.

腹筋する時どうしても腰が痛くなるんだけどこれって反動つけてるってことだよね？何かコツとか無い？

1486 13/09/29 18:55 ID:cu.

反応ありがとう！そのストレッチ気になってたんだ。今日からそっちに変えてみる。

1489 13/09/29 22:28 ID:cu.

たててる

1491 13/09/30 00:14 ID:cu.

1490
詳しく書いてくれてありがとう。今度からゆっくりやってみる。

1500 13/10/01 08:54 ID:cu.

停滞期ってこれまでと同じようにトレーニング続けて、停滞期抜けるまで待ってればいいのかな？

1503 13/10/01 12:17 ID:cu.

1502
ありがとう。全然落ちないから焦ってたんだよね

1507 13/10/01 16:09 ID:cu.

1504
ありがとう。停滞期って普通何日位なんだろう？人によるのかな

1518 13/10/02 05:58 ID:cu.

1513
ありがとう。何も分からなかったから助かります

1543 13/10/05 21:59 ID:cu.

明日葉飲んでる人って通販とかで買ってる？薬局で探してみたけど無かった

1558 13/10/08 17:06 ID:cu.

1553やっぱり通販か。ありがとう

1563 13/10/08 19:16 ID:cu.

コンビニのおにぎりはごはんに油塗ってあるからおすすめしない。夜外食ならせめて朝昼サラダとかは？

1575 13/10/09 17:32 ID:cu.

1570割れるのすごい！何日くらいしましたか？

1674 13/10/20 19:39 ID:cu.

生理で体重が増えた事にイライラしてこんな時間にお菓子どか食いしてしまった…死にたい

1677 13/10/20 20:05 ID:cu.

1676太らないのか！よかった…生理開け頑張る！

1707 13/10/26 16:19 ID:cu.

1704それって薬局とかに売ってるの？気になる

1709 13/10/26 20:14 ID:cu.

ネットか！ありがとう探してみるね。

1833 13/11/20 23:05 ID:cu.

ここにいる人は生理中の食事ってどうしてる？私はいつも朝昼少なめの2食なんだけどなんかフラフラしてきて…他の人はどうしてるのか知りたい

1866 13/11/27 21:44 ID:cu.

ここ最近朝と夜で1キロ体重違うから次の日の朝ちゃんと戻るかすごく不安になる。寒いから日中の代謝が落ちてるのかな？

1868 13/11/27 22:00 ID:cu.

1867気にしなくていいのか…ありがとう。

1906 13/12/01 13:05 ID:cu.

1905はげどww

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ