【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

夜に果物食べると聞いたことあるよ

吐けないってその考えがデブです。吐くと痩せますか百パーリバって結果太る。吐かないで

毎日キャベツ一玉の千切りを食べる。そうすると何食べても太らない

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大量に嚥下する癖がつくからキャベツ食べるのを止めた途端に激太りするよ

キャベツは乳でかくなるよ！

脂肪燃焼スープダイエットしたことある人いますか？

食生活変わってないのに３キロ増えた…
最近薬変えたからそのせいかな？

見た目変わってないって言われるけどすごく体重増えた…本気でダイエットしなきゃやばいけどなかなか落ちなくてモチベーション下がる

色々な部位の体脂肪率とか筋肉量が出る体重計使うのがオススメ。体重変わらなくても体脂肪や内臓脂肪に変化があるとモチベーション保てる

基礎体温が低すぎると、なかなか体重って減らない？

うん

やっぱりウオーキングだな

基礎体温34℃しかない。

昨日DVD返しに行くついでにランニングしたら、足の付け根痛めたw久しぶりに運動会したからなー。ランニングじゃなくてウォーキングにしたら良かったわw

ご飯食べないでいると手足冷たくなる、イライラする、立ちくらみする

ご飯はしっかり食べなきゃ基礎代謝落ちるよ

今計ったら36.7℃あった。いつも暑いけど痩せないｗ

体重が増えも減りもしなくて苛ついて一週間運動もやめて暴食しまくったけど体重変わらずだった。不思議なくらい増えも減りもしなくて悲しい

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亀だけどノシ。スープだけはいくら食べてもいいから最後はあのスープのにおいだけで気分悪くなったｗ1週間で2キロ位は減ったけど途中貧血なのかクラクラしたし運動してなかったので結局リバウンドしたｗ多分もうやらないｗｗ

参考までに