【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

1958: 2013/12/07 19:21 ID:dUc

51kgからなかなか抜けれない

1959: 2013/12/07 20:09 ID:gKg

47まで落ちたけど52に逆戻りした

1960: 2013/12/07 20:23 ID:z9w

サーキットトレーニング初めて２ヶ月で太もも２センチ細くなった！この調子で頑張る

1961: 2013/12/07 21:13 ID:XDU

みんなお風呂浸かってる時何かしてる？仕事で夜遅くて時間ない運動できないから室内での筋トレとせめて風呂で頑張りたい

1962: 2013/12/07 22:59 ID:MMU

1961
足ぶるぶるしながら携帯してる

1963: 2013/12/08 04:16 ID:Z5g

反復浴は痩せるけどめんどくさいかな

1964: 2013/12/08 13:47 ID:WFI

豆乳ダイエットで豆乳飲料でも効いたかたかたいらっしゃいますか？

1965: 2013/12/08 18:20 ID:6M2

夜は一切食べてないし朝昼も炭水化物ほとんど食べてないのに最近全く痩せなくなってしまった…もう嫌だわ

1966: 2013/12/08 18:22 ID:xj.

生理前で暴食してるから体重増えてる。暴食分元に戻す！

1967: 2013/12/08 18:33 ID:7Ws

一昨日から酵素ダイエットに挑戦!!

1968: 2013/12/08 21:04 ID:zdc

尻に近い太ももに肉割れできてる最悪痩せたのはいいけど

1969: 2013/12/09 07:41 ID:/X6

くびれは出来てきたけどお腹が凹まない。凹まなさすぎる…

1970: 2013/12/09 07:45 ID:MYE

酵素で痩せた方いますか

1971: 2013/12/09 09:07 ID:dUc

私もくびれあるけど前にドーンて感じでお腹でてる。

1972: 2013/12/09 09:12 ID:/X6

1971
私もそんな感じだ。スペ110の頃からそんな感じだった。リア時代にブラバンだったから大して筋肉ないせいなのかな？とか思ってるんだけど何なんだろう

1973: 2013/12/09 14:11 ID:Ueg

うんちでた！スッキリ
何日くらいからが便秘なんだろ

1974: 2013/12/09 14:16 ID:LE2

１日出なければ便秘

1975: 2013/12/09 14:19 ID:WHY

もう4日出てないおなかいたい…喉いたすぎて飲み物も食べ物もちゃんとお腹に入れられてないからつらすぎる

1976: 2013/12/09 14:22 ID:LE2

糖質抑えてゆるーく腹筋してたら腹筋バキバキになってた

1977: 2013/12/09 22:24 ID:zdc

せっかく１キロ痩せたのに生理前のせいでかなり食べて１キロ戻っちゃった…腹痛ひどいからせめてストレッチとマッサージはしよう