【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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私がいる

ふくらはぎ痩せたい
ショコってふくらはぎ痩せにも効くかな？

私は151/52だよ･･･

尻と太ももが痩せない…お世話になります。骨盤矯正行こうかな

脚がどうしても細くならない

ただ細くなりたいのに腕がすぐムキムキになる。どうトレーニングしたらいいんだろう？

脚が一番最後に痩せるらしいよ。顔や上半身から痩せる人が多いみたい…

みんなから「デブってよりたくましいよね!!」って言われる…どうしたらいいんだ

やっと60切った

せっかく生理終わったのに食欲がやばい…食べない食べない

見える部分(脚や腕など)が特に太いからコンプレックスの塊だったけど、徐々に痩せてきたのが分かって嬉しい。
前みたいに短期間で痩せないとモチ下がってやる気無くすみたいなの捨て去って、ゆっくり頑張っていこう

相談させてください
160/70 なんですが
アパートなので縄跳びとかうるさいの出来ないんです
腹筋と足パカとエアチャリしてるのですが
皆様はどんなダイエットしてますか？

来週から夜勤になるんだけど夜型生活だと太るかな？
一応お昼1時から夜８時の間に３回に分けてご飯は食べて仕事中は食べないでいようかと思ってる

ハンバーグ弁当食べようとしたら固くて箸折れたｗ我に帰って食べるのやめたｗ頑張る！

１ヶ月食事制限なしウォーキング１時間、筋トレしてきてやっと１キロ落ちた！この調子で自分なりに頑張る！

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前に医者が書いた本で同じカロリーでも深夜３時前後の食事が一番太りやすいてあったよ

カーヴィーダンスしてお菓子の間食止めたのに２キロも体重増えた…なんでー…

あ

晩は野菜中心にして朝昼ガッツリ食べてウォーキング1時間続けて3キロ落ちた！

158/51
好きな人にフられたから今日からお世話になります。諦めてないから痩せてもう一回告白する