【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

また質問ですみません、ジムなんですが徒歩10分くらいの古くて狭い(彼氏が前働いていたから知ってる)ところにいくか、自転車で35分くらいの綺麗なほうに行くかで悩んでます。金額はどちらもかわらない位で狭いほうが目立たずにできるかなーと思いつつでも綺麗なほうがアドバイスとかもらいやすいのかなーと思ってどちらがいいか悩んでいます。みんなならどっちに行きますか？

足のぶよぶよ脂肪がやばすぎたから半年くらい前からキックボクシングのジム通ってるんだけど、楽しすぎてほぼ毎日長時間ガチで通ってたら筋肉ついて変に太くなった…
ほどほどにしとけばよかった…

来月からオープンのジムに通う！楽しみ！

ファスティング知りたい

530
絶対通いやすいとこのがいいよ！

ジム行ってみた！
早く慣れて長続きするよう頑張りたいな
ここジム通ってる人多いみたいだから励みになる

たまねぎとニンジンとキャベツのスープ作ったけど満足感なくて泣きたい
みんなは野菜スープに何入れてますか？

ジム行ってる方週にどのくらい、どんな運動してるんですか？

536
きのこ類は歯ごたえあるしカロリーも低いし栄養あるからどうかな？

夜ご飯抜くのってやっぱダメですかね？

536
私もきのこ類がおすすめ！しめじとエリンギと舞茸よく入れるよ

>530
お試しでどっちも行ってみて決める

539
朝、昼きちんと食べるなら良いんじゃないかな。テレビで8時間以内にご飯を済ませるダイエットしてたよ

今日久しぶりにどか食いしたらお腹壊した…胸焼けもするし気持ち悪いし体質がいつの間にかかわってたことにちょっと感動

仕事帰りにジム言ってる人夕飯どうしてますか？
私はだいたい仕事のあとそのまま19時〜22時くらいまで運動してるから我慢できなくて、今日はジムの前にゼロカロリーのゼリーたべちゃった

536です
ありがとう
きのこ大好きだし、お肉と蒸して一品足しても良さそうだね
みんなでがんばろうね

544
ジムの前に何か食べとくのが理想的だと思うな
血糖値下がったまま運動は危険な気がする

544
全く同じ！
インストラクターいわく食べないのが一番ダメらしい(リバウンドする)から、運動する前に食べれなかったら野菜たっぷりのお粥とか軽めにしてる
仕事終わりだとなかなか運動前にご飯食べるの難しいよね

最近ズンバにはまった！

ジム以外の時は縄跳びしたいんだけど胸が減っちゃうのが怖い
スポブラしてれば大丈夫なのかな